鄰家千彤
精油排毒有效果嗎
有。
透過精油在身體區域性或全身按摩，可以有效將靜脈與淋巴管中的脂肪，毒素全部排出體外。
精油排毒的原理
1.精油透過親和作用進入人體面板中，又透過體液交換進入血液和淋巴，從而促進血液和淋巴迴圈，增強人體的新陳代謝能力，有效排毒。
2.精油分子透過鼻息刺激嗅覺神經，嗅覺神經將刺激傳至大腦中樞，大腦中樞產生興奮，一方面支配神經活動，起到調節神經活動功能，另一方面透過神經調節方式控制纖體分泌，從而調節人體整個內環境，幫助排毒。
什麼精油有排毒作用
茴香精油
茴香精油具有解毒作用，可以減少身體迴圈不佳的現象，並且能有效消除體內堆積的毒素。
天竺葵精油
天竺葵精油適宜於能各種肌膚，具有深層淨化和收斂的效果，能平衡油脂分泌，提高肌膚通透性，同時也可促進血液迴圈，促進肝腎排毒。
樺木精油
樺木精油具有淨化功能，能夠幫助身體排出毒素，有利尿，消水腫的作用，還能振奮精神。
檸檬精油
檸檬精油具有祛風，清淨，解熱，利尿，降壓，清涼作用，能夠增強肝腎功能，促進全身血液迴圈，更利於身體內毒素的排出。
柑橘精油
柑橘精油能夠舒緩因體內毒素堆積引起的身體不適症狀，並且能加速膽汁分泌，有效幫助分解脂肪。
精油怎麼用排毒
百里香檸檬按摩油
取百里香精油4滴，檸檬精油5滴和25毫升橄欖油混合攪拌均勻，針對腋下，手臂，腹部，大腿內外側等部位進行按摩，按摩約15分鐘，能有效改變身體迴圈不佳的現象，有效排毒。
葡萄柚檸檬按摩油
取葡萄柚精油，檸檬精油各8滴，茴香精油7滴，加25毫升橄欖油攪拌均勻後按摩身體區域性希望瘦身的部位，按摩約15分鐘即可，能有效排除身體內毒素，改善蜂窩組織現象，幫助減肥。
精油按摩排毒手法
腋下：用左手拇指外的四隻手指指腹，在右手腋下凹陷處進行按壓，連續按壓10下，再換另一隻手進行。
腳背：用雙手大拇指在腳背中指與無名指的連線處進行按壓，然後往上滑動到腳背上端繼續按壓，重複進行約5次。
小腿：雙手環住小腿，四指在上，拇指在下，以手指輕壓腿部，由下往上推移至膝蓋部位，重複進行約5次。
腹部：雙手相互交疊，放在腹部上進行畫圓圈的旋轉按摩，動作輕柔緩慢為佳，重複進行約50次即可。
大腿外側：雙手拇指在大腿上進行按壓，從膝蓋以上開始，每次按壓約6秒鐘，然後往上移動約2釐米再進行按壓，一直往上按壓到大腿根部為止。
大腿內側：雙手環住膝蓋，拇指在上，四指在下，手心朝上，以四隻手指輕壓膝蓋後方凹陷處，然後往上移動至大腿根部，重複進行約6次即可。
