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高泌乳素血癥應該如何預防?

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1、高泌乳素血癥飲食中應避免乳製品可以多吃生菜、海帶、鮭魚含骨、沙丁魚等,減少咖啡因和酒精。    2、多喝水或

1、高泌乳素血癥飲食中應避免乳製品可以多吃生菜、海帶、鮭魚含骨、沙丁魚等,減少咖啡因和酒精。    

2、多喝水或果汁,保持規律的性生活,因為規律的性生活不易使皮膚髮熱,而且能間接刺激退化的卵巢,以緩和荷爾蒙系統,且防止雌激素銳減。    

3、高泌乳素血癥要如何預防?增強體質,提高健康水平,平時加強體育鍛煉,常作保健體操或打太極拳等。    

4、避免精神刺激,穩定情緒,保持氣血通暢。經期要注意保暖,尤以腰部以下為要,兩足不受寒,不涉冷水,並禁食生冷瓜果。

釋出於 2021-02-10

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