智玲Sama
術後子宮正常收縮引起
清宮術後出現肚子隱隱作痛多半是手術造成的子宮創傷，需要透過子宮收縮排出子宮內部的淤血而引起的疼痛，這種現象一般是正常的，患者可不必擔心。
如何判斷
清宮術後的正常疼痛通常維持在術後1—3天左右，少數患者會持續一週左右，但每次腹痛的時間多半隻在30分鐘—1小時左右即可緩解，如果疼痛明顯，疼痛持續時間長，考慮是以下原因引起的肚子隱隱作痛症狀。
怎麼辦
注意休息和術後清潔衛生，通常清宮術後需要臥床休息2—3天，在1個月不要進行性生活，每天用溫清水清洗陰道，保證陰道的清潔衛生，防止術後感染引起腹痛不止，採取下面的食療、熱敷、按摩穴位等方式可有效緩解腹痛。
可能是清宮不淨導致
如果清宮手術中未能將宮腔內的絨毛及蛻膜組織全部清除乾淨，子宮為了將剩餘的胚胎排出體外，就會發生陣發性收縮，導致肚子疼痛。
如何判斷
清宮不淨會有陣發性腹痛，發作時疼痛難忍，並伴有陰道出血，顏色鮮紅，有大血塊，血塊一旦排出腹痛會有所減輕。
怎麼辦
如果清宮不乾淨，一定要及時進行二次刮宮，將剩餘的組織排除乾淨。
可能是術後感染所致
清宮術後感染通常發生在術後的兩週內，這種感染可能是因為手術操作不當直接導致，或者是患者在術後未注意衛生而引起的感染，例如：性生活、游泳等。
如何判斷
術後感染會有持續性劇烈腹痛，陣發性加重，還會伴有發熱、惡寒、陰道出血，顏色鮮紅，有腥臭味，或者夾雜黃色的分泌物。
怎麼辦
清宮術後一定要注意清潔衛生，在家臥床休息3—5天，避免過早的性生活，一旦出現肚子疼痛明顯，一定要及時去醫院就診，開具相關的抗生素藥物治療感染現象。
可能是子宮穿孔引起
清宮術後也可能因手術操作不當而引起子宮穿孔，導致患者術後出現腹痛比較嚴重的症狀。
如何判斷
穿孔的患者通常會表現出突然性持續性劇烈腹痛，少數人沒有明顯感覺，並伴有陰道出血。如果合併有內出血，還會引起腹膜刺激徵，出現腹痛拒按、壓痛、反跳痛等症狀同時存在，尤其是對於子宮位置過度傾曲、剖腹產一年內再孕、多次頻繁人流術的女性容易出現子宮穿孔。
怎麼辦
子宮穿孔要趕緊就醫診治。雖然子宮穿孔的機率比較少，但依然存在，患者要多留意判斷，及早治療。
如何緩解清宮後肚子疼痛
1、多休息
清宮術後一月內要注意休息，避免參加體力勞動和體育鍛煉。而剛做完清宮手術後最好是臥床休息2—3天，再下床活動，如果出現有腹痛的情況，更要多注意休息。
2、食療
雞蛋棗湯
食材：雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。
製作：鍋內放水煮沸後打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。
功效：具有補中益氣和養血作用。適用於貧血及病後、產後氣血不足的調養。
黃芪燉雞湯
食材：黃芪50g，枸杞15g，紅棗10顆，母雞1只，蔥1棵，生薑2片，鹽、米酒適量。
製作：黃芪入濾袋內，母雞洗淨，氽燙、沖涼、切塊，蔥切段備用。以上加入清水，小火燉燜1小時後加鹽、米酒即可食用。
功效：黃芪甘溫，功能補氣健脾，益肺止汗，可補氣生血而化生乳汁，民間常用於治療補虛固表，治療刮宮後虛汗症。母雞性味甘溫，能夠溫中健脾、補益氣血。此湯適用刮宮後體虛、面色萎黃、身體虛證。
生化湯
食材：當歸（全）40克，川芎30克，桃仁（去心）25克，烤老薑25克，炙草（蜜甘草）25克。
做法：米酒水（煮過，已揮發掉酒精）700毫升，加入藥料，慢火加蓋煮1小時左右，約剩200毫升，這是第1次，藥酒倒出，備用；第2次再加入米酒水350毫升，和第1次煮法相同，約剩100毫升；將第1次和第2次的藥酒加在一起共300毫升拌勻。
功效：生化湯具有活血散寒的功效，可緩解產後血瘀腹痛、惡露不淨，對於清宮後有很好的調養溫補功效。
杜仲羊肉湯
食材：15克杜仲，250克羊肉，30克肉蓯蓉，20克黨參，20克當歸，25克乾薑，15克枸杞。
做法：首先將乾薑洗淨切片，羊肉洗淨切成小塊，將羊肉放入鍋中煮且去除浮沫。然後在砂鍋中新增適量清水，將羊肉及其他食材一起放入砂鍋中文火燉煮，直至羊肉煮熟即可。
功效：適用於清宮後腎虛血、腎氣受損而誘發的產後肚子疼痛，早晚空腹食用為佳。
益母草煮雞蛋
食材：益母草30—60克（藥店有售），雞蛋2個，紅糖適量。
做法：加水同煮，蛋熟後去蛋殼再煮片刻，去藥渣加紅糖調味，吃蛋喝湯。每日1劑，連服5—6日。
功效：益母草是歷代中醫用來治療婦科疾病、益身養顏的良藥，有利尿消腫、活血化瘀、調經、收縮子宮的作用，配合紅糖、雞蛋，適用於清宮的女性食用。
3、按摩
女性清宮後，身體容易氣血不足，此時透過按摩身體上的這些穴位能夠改善氣血、促進經脈暢通，使血液迴圈通常，子宮儘快恢復。
（1）足三里：按摩足三里可以旺盛後天之本，使氣血生化有源，具有益氣養血、健脾補虛、扶正培元之功。
（2）血海：血海是脾經之穴，為脾血歸聚之海，按摩這裡具有祛淤血、生新血之功能。
（3）膈俞：膈俞為血之會，功善補血止血，為治療一切血證之要穴；心俞、肝俞、脾俞可調節心肝脾三髒的功能。
（4）絕骨：為髓之會穴，有益髓造血之功，為治療貧血症的常用穴位。
（5）三陰交：為肝、脾、腎三經的交會穴，功善於補益氣血，可用於氣血虛弱諸證。 按摩時間：每次約5分鐘左右即可。
4、陰道操
清宮後淤血的排出是靠子宮收縮來完成的，但我們無法自行控制子宮，所以只好讓與子宮連動的陰道活動，來加快子宮收縮，促進淤血排出。
（1）女性可想像是要把力氣注入陰道內一樣，左右腳趾向內站成內八。想像自己正要穿緊身的內褲縮小腹，把兩手在胸前交叉抱胸，讓陰道處在放鬆得狀態。
（2）深呼吸，約花5秒鐘緩慢地吐氣。漸漸讓下腹再凹下去，讓陰道有被往上拉提的感覺。
（3）慢慢呼吸放鬆，同樣的順序反覆5次。習慣了讓陰道運動後，就算手沒有交叉抱胸也沒有效果。
5、熱敷
將60—70攝氏度左右的水灌在熱水袋中，水溫在50攝氏度左右，經檢查無漏水後，將熱水袋放在適當的腹部位置，或直接將熱水袋加熱到適宜的溫度然後熱敷，或是購買市面上的暖寶寶直接貼在腹部衣物上慢慢加熱熱敷，注意不能直接貼在腹部。
6、保持個人衛生
清宮術後患者一定要保持個人衛生，否則易造成感染引起腹痛。儘量穿純棉內褲，勤換內褲，出血期間勤換衛生護墊；一個月內不能進行坐浴，只能淋浴。
7、禁止性生活
清宮術後要禁止性生活一個月，預防感染，避免子宮發生炎症引起腹痛。一旦恢復性生活，要做好避孕工作，避免再次意外受孕。
清宮後腹痛需注意
1、清宮術後出現腹痛明顯，疼痛難忍的現象。
2、清宮後不僅腹痛還伴有流血量增加淋漓不盡時。
3、清宮後腹痛持續的時間長，患者出汗，發熱等症狀。
當患者出現以上症狀是，就需要及時去醫院就診，以免錯過最佳治療時期。
