代易殿下
睡覺盜汗的原因
更年期
伴隨更年期的潮熱晚上可能發生並導致出汗。這是一個非常多女性盜汗的常見原因。
特發性多汗
特發性多汗是一種身體長期產生太多的汗水沒有任何可識別的身體原因。
感染
肺結核盜汗是感染最常見的。但細菌感染,如心內膜炎的炎症心閥門),骨髓炎(骨頭炎症),膿腫可引起盜汗。盜汗也是艾滋病毒感染的一種症狀。
癌症
盜汗是某些癌症的早期症狀。最常見的一種癌症是淋巴瘤引發盜汗。然而，有一個確診癌症的人經常有其他症狀，如無法解釋消瘦和發燒。
藥物
服用某些藥物會導致盜汗。抗抑鬱藥藥物是一種常見的藥物,會導致盜汗。從8%到22%的人服用抗抑鬱藥藥物有盜汗的情況。其他抗精神病藥也伴隨著盜汗。藥物採取降低發燒,如阿斯匹林和對乙醯氨基酚,有時會導致出汗。許多其他藥物可以引起盜汗。
低血糖
低血糖會導致出汗。人正在胰島素或口服糖尿病藥物可能伴有出汗的夜間低血糖。
激素紊亂
出汗或潮紅可能是幾個激素紊亂,包括嗜鉻細胞瘤、類癌綜合徵、甲狀腺機能亢進。
神經系統的情況
罕見，包括自主神經條件反射失調，創傷後脊髓空洞症，中風，自主神經病變可能會導致出汗增加，可能導致盜汗。
怎麼減少夜間出汗
1、選擇輕薄、寬鬆和吸汗能力強的純棉睡衣。
2、選擇純棉的床單，被子也最好是純棉的面料而且很輕。如果入睡時覺得冷，蓋兩床較薄的被子比蓋一床厚被子要好，這樣在你感到熱的時候能夠立即掀開一層被子。
3、倒一杯冰水放在床頭櫃上，如果因為出汗而醒來可以喝上一小口。
4、將空調或者暖氣的溫度調低一些。
5、晚餐或者睡前拒絕一切可能讓你出汗的食物和飲料，如香辣的菜餚、熱茶等。
6、放一臺風扇在臥室，睡覺時開啟。
7、嘗試和伴侶分房睡，更大的活動空間和少了枕邊人散發的體溫，可能讓出汗情況有所好轉。
8、吃營養均衡的食物，白天進行一定量的體育運動。
