南風未央
章門的定位怎麼取
科學定位：在側腹部，在第11肋遊離端的下方處的位置。
快速取穴法：
1.側臥舉臂，從腋前線的肋弓軟骨緣下向前觸控第11肋骨遊離端，在其下緣處。
2.仰臥或側臥位，在腋中線上，合腋屈肘時，當肘尖止處。
章門穴位解析
章門屬足厥陰肝經的穴位，其意是指肝經的強勁風氣在此穴位風停氣息。本穴物質為急脈穴傳來的強勁風氣，到達本穴後，此強勁風氣風停氣息，就如同由此進入了門戶一樣，故而得名。
按摩章門功效
章門是脾經募穴，八會穴之髒會（本穴物質中包含有五臟特性的五種氣血物質，有屬腎的水，屬脾的土，還有其他臟腑傳來的各種精微，為五臟氣血的混合之物，故為髒會），足少陽膽經的交會穴，所以這個腧穴在經絡上非常重要，具有健脾理氣，疏肝解鬱，調和肝膽脾胃等功效，統治五臟疾病。
按摩章門作用
章門是疏洩肝膽，清利溼熱的首選腧穴，對調理肝膽有很好的效果，按摩章門穴，可以達到疏肝理氣，調理臟腑的作用，能使肝血流量增多，顯著改善微迴圈，對肝細胞功能的恢復具有促進作用，主要用於治療消化不良，腹痛腹脹，肝炎黃疸，肝脾腫大，腹痛腹脹，胸脅痛，高血壓，煩熱氣短，胸悶肢倦，腰脊痠痛等症；每天輕敲此處，還可預防乳腺增生。
按摩章門的方法
1.拇指放在章門穴上，吸氣，用指端緩緩按壓腧穴，按壓10秒後吐氣，吐氣時放手，吸氣時再按壓腧穴，反覆吸，吐，並配合手的動作收放。
2.用手掌大魚際貼在同側章門 穴，雙手同時斜向內下往肚臍處推20下左右。
3.用雙手手指指端按住章門穴做環狀按摩，每次2分鐘。
