葵花從波
現在人的血液迴圈都不太好！
日前，杭州市一醫院統計室透過調取浙江省人口普查辦公室和杭州市衛生資訊中心近10年資料分析得出：迴圈系統疾病成為近十年來杭州人得病最多的疾病。雖是區域性資料，不過臨床醫生普遍反映，現在人血液迴圈的確不太好。
“血液迴圈系統就像一個自來水管道體系，它是貫穿人體的輸送系統，心臟相當於水泵，血管就是遍佈全身的網狀管道，管道里的液體就是血管裡流動的血液。”北京安貞醫院心內科主任醫師馬涵英形象地解釋，全身所有器官不管是吸收氧氣、排出廢物都要透過血液迴圈，就連俗稱人體“下水道”的泌尿系統，如果沒有血液迴圈系統輸送，也實現不了“排水”功能。
血液迴圈系統如果不通暢，就會影響整個身體器官的正常運轉。根據血液迴圈系統中出現問題的位置不同，也會發生不同的疾病。武漢協和醫院血管外科主任金畢表示，如果血液中脂質量過高，時間長了血管壁上沉積物會堵塞血管，如果這種堵塞發生在動脈，會導致心臟缺血，出現心梗、，嚴重時會導致死亡。“我們知道血液凝固成塊兒以後會特別脆，一碰就掉一塊兒，如血液黏稠度很高，凝固的血塊兒從血管壁上脫落之後，會從靜脈順著血管流走，流到右心房再到右心室，然後就到了肺動脈，引發，非常兇險。”
近年來，我國心血管患者逐年遞增，國家心血管病中心釋出的《中國心血管病報告2012》顯示，心腦血管病患病人數呈快速增長態勢，我國心血管病現患人數為2.9億，每10秒就有1人死於心血管病。
“現代人生活習慣和膳食結構不合理，對血液迴圈系統的傷害很大。”說起其中原因，金畢表示，現在人攝入過多營養，會導致多餘的脂質和養分等難以排出體外，從而聚集在血管裡。這樣帶來的後果是，一方面容易沉積在血管壁上堵塞血管，另一方面還會增加血液黏稠度引發。再加上現在人普遍腦力勞動增多、體力勞動減少，活動量不足會進一步加劇這種情況。如果本身就有等，會導致血液對血管的剪下力增強，血管壁就變得更加脆弱。
要保持血液迴圈系統健康，一個重要因素是把血壓控制在正常範圍，可以減少血液對血管壁的剪下力，有利於血管內皮細胞狀態穩定。平常多吃些抗氧化作用的食物，如紅薯、玉米、蘆筍、花椰菜、茄子等，有利於血管內膜的光滑。此外適當運動可以促進新陳代謝，維護血管內皮功能，改善微迴圈，使血管常葆“清潔”。
