有些男人在平時會經常出現遺精的情況。其實這是一種病,必須及時治療,否則會對生活和工作造成極大影響。另外,除了需要及時治療外,做好保健也是非常有必要的,這樣可以使疾病不會復發。那麼男人在平時該如何做好保健呢?
1勿把生理現象視為疾病,增加精神負擔。成人未婚或婚後久別1-2周出現一次遺精,遺精後並無不適,這是生理現象。千萬不要為此憂心忡忡,背上思想包袱,自尋煩惱。
2既病之後,不要過分緊張。遺精時不要中途忍精,不要用手捏住陰莖不使精液流出,以免敗精貯留精宮,變生他病。遺精後不要受涼,更不要用冷水洗滌,以防寒邪乘虛而入。
3消除雜念。不看色情書畫、錄影、電影、電視。適當參加體育活動、體力勞動和文娛活動,增強體質,陶冶情操。
4慎起居。少進煙、酒、茶、咖啡、蔥蒜辛辣等刺激性物品。不用燙水洗澡,睡時宜屈膝側臥位,被褥不宜過厚,內褲不宜過緊。
5遺精發生後,應在醫生指導下進行有關檢查,找出致病原因,及時治療。
希望透過專家的講解,大家能夠對頻繁遺精的保健方法有所瞭解。建議大家能夠養成良好的生活習慣。在平時注意養生,不要經常手淫,要經常做些戶外活動,這樣可以避免頻繁遺精出現。