明冠珠雨
孕婦可以吃冬瓜嗎
孕婦可以吃冬瓜，而且可以經常吃！冬瓜中含有豐富的膳食纖維、蛋白質、維生素、胡蘿蔔素、銅、鐵、鉀等營養元素，孕婦適量食用對身體是有好處的。
孕婦吃冬瓜有什麼好處
緩解水腫
女性在懷孕期間，可能會出現水腫的情況，而冬瓜是具有利尿消腫的功效的，在孕期適量吃些冬瓜，能幫助緩解妊娠期水腫。
清熱消暑
冬瓜性寒，能養胃生津，清除心火，脾火，在炎熱的夏季，孕婦胃口比較差，可以喝一些冬瓜湯，既能幫助清熱消暑，又有一定的開胃的效果。
幫助控制體重
冬瓜中有丙醇二酸抑制糖分轉化為脂肪，還有葫蘆巴鹼幫助新陳代謝，從而能防止體內脂肪堆積，孕婦食用後能合理的控制體重。
解燥緩解抑鬱情緒
《日華於本草》描述冬瓜“除煩，治胸隔熱，消熱毒癰腫，退癢子。”《本草再新》中也有記載冬瓜“除心火，瀉牌火，利溼祛風，消腫止渴，解暑化熱。”冬瓜具有下火的作用，一定程度上能消除孕婦的煩躁和抑鬱情緒。
美容護膚
孕婦在懷孕期間面板可能會變得粗糙或暗黃，而冬瓜中有豐富的維生素C等抗氧化物質，能消除體內自由基，起到抗衰老的作用，再加上冬瓜核中含有油酸，能抑制體內黑色素沉積，孕婦食用後可以起到潤膚美容的作用。
利尿消腫
冬瓜皮也是寶其性甘而微寒，冬瓜，產於夏季,從食物的性質來說，冬瓜屬性微寒，具有利水化溼的功效。歷代本草也有記載，都說能治腫脹、消熱毒、利小便。現代藥理學研究：冬瓜皮富含糖類、蛋白質、維生素C。
