小驪潔吖
作為女性來說不能忽視自己的健康問題，如今婦科疾病的種類有很多，如果大家不重視疾病的預防，就會患上各種各樣的婦科疾病。乳腺增生是我們生活中非常多見的，女性朋友們要做好疾病的自檢工作。
一、脫去上衣，面對鏡子先望診。一望兩側乳房大小是否相同，二望兩側乳房顏色是否正常，三望兩側乳頭是否平行;四望兩側乳房面板粗細程度如有無酒窩症和橘皮徵;五望兩側乳房表面血管粗細色澤。
二、左右交替，望診後再觸診。左手叉腰，以右手食指和中指指腹檢查左側乳房;然後右手叉腰，以左手食指和中指指腹檢查右側乳房。手指要與乳腺面板平行，輕輕地觸按，絕不能用手指擠捏，更不能一把抓，以免將乳腺組織誤認為腫塊。
三、乳房檢查時的順序。按順時針方向進行。乳房可分為5個區域，以乳暈部為中心，乳暈的內上、外上、外下、內下方依次稱為：內上象限、外上象限、外下象限和內下象限。檢查時從內上象限開始，依次經由外上、外下、內下象限，最後是乳暈部。
四、定期自我檢查乳頭有無溢液。平時注意內衣上有無漿液性或血性分泌物汙漬，定期自我檢查乳頭有無溢液。
如今乳腺增生的患者已經有很多，如果我們身邊有乳腺增生的患者，相信大家對於這種疾病就不是特別陌生。女性朋友們一定要重視乳腺增生的治療，因為如果大家錯過了最佳的治療時間，也會影響治療效果。
