無冬又天
哺乳期上火可以喝板藍根嗎
哺乳期媽媽上火可以喝板藍根，但是板藍根並沒有降火的作用，或者說清熱作用比較小，所以哺乳期媽媽上火喝板藍根並不能達到降火的功效，但是哺乳期媽媽上火要多喝白開水，對降火有利，同時調節自己的飲食習慣，若上火嚴重，要及時就醫診治。
哺乳期喝板藍根對寶寶有影響嗎
哺乳期媽媽喝板藍根對寶寶沒有什麼影響，因為板藍根主要作用在於媽媽自身，且是純中藥製劑，媽媽食用板藍根在乳汁裡面的含量微乎其微，所以不會透過奶水影響寶寶的健康，對寶寶造成影響。
哺乳期媽媽喝板藍根對治療感冒有效
板藍根有良好的抗菌、抗病毒、抗鉤端螺旋體及解毒的作用，產後媽媽身體虛弱抵抗力差，一旦護理不當就很容易感冒，很多媽媽感冒後不敢吃藥，怕藥物影響乳汁成分對寶寶不利，但可以服用板藍根沖劑等緩解病情。
哺乳期上火怎麼辦
綠豆粥
功效：綠豆粥有去胃火的功效，適用於哺乳期媽媽出現輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔、上腹不適、口乾口苦、大便乾硬等症狀。
原料：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量。
做法：首先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，最後加入粳米、綠豆煮粥即可。
豬肝菊花湯
功效：炒豬肝可去肺火，適用於哺乳期媽媽出現乾咳無痰或者是痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅等症狀。
原料：豬肝、菊花。
做法：豬肝洗淨，切片，煮至肝熟。將菊花30克（用紗布包好）放入，煮開喝湯。
蓮子湯
功效：蓮子湯去心火，主要適用於低熱、盜汗、心煩、口乾、口腔潰瘍反覆發作、口乾、小便短赤、心煩易怒等症狀。
原料：蓮子30克（不去蓮心）、桅子15克（用紗布包紮）、冰糖適量。
做法：將蓮子和桅子洗淨，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
梨水
功效：梨水可以去肝火，適用於頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、兩肋脹痛等症狀。
原料：川貝母10克，梨2個，冰糖適量。
做法：將川貝母搗碎成末，梨削皮切塊，加入冰糖適量，清水適量燉服。
豬腰湯
功效：豬腰湯去腎火，適用於哺乳期媽媽出現的頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊痠軟、潮熱盜汗、五心煩躁等症狀。
原料：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克。
做法：豬腰，枸杞子、山萸肉，一同放入砂鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。
哺乳期上火注意事項
1、哺乳期媽媽上火要多喝水，喝水對降火有利。
2、少吃辛、辣、酸、冷、熱性等食物，平時以清淡為主，就不會那麼容易上火。
3、要注意飲食的均衡，縈素搭配得當，不要挑食，這樣有利於營養吸收均衡。
