山楂茶可以減肥嗎 山楂茶和什麼一起喝可以減肥

山楂茶可以減肥嗎

山楂茶具有一定的減肥功效。

山楂能減肥，是因為山楂裡所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化，能夠清除體內多餘脂肪的功效和作用，如果每天堅持食用對減肥瘦身也有很好的效果。

山楂茶和什麼一起喝可以減肥

1、山楂和茶葉一起泡能減肥

茶葉，素有清腸胃、助消化的功效。將茶葉沖泡，提取茶水，將茶葉過濾掉。然後將山楂洗淨，放置於茶水中浸泡。可以根據個人喜好，採取加溫或者冰鎮措施。兩種都具有很不錯的助消化作用，採用二合一方法，將其混合，一起沖泡，效果更佳。

2、山楂和枸杞子一起泡能減肥

枸杞子經常被當做藥材，用於藥材之中，中藥的配方中經常會看見枸杞的影子。枸杞能被挑剔的中醫所看重，這與他的滋補生津的作用是分不開的。將枸杞與山楂搭配，不但能充分發揮山楂的消食功效，也能不至於過分減肥導致身體營養不良。

3、山楂和檸檬一起泡可以減肥

眾多的減肥人士，也很喜歡在檸檬水中加入山楂，這樣的搭配也不失為一種好方法。檸檬片或者檸檬，都有清熱解暑，美容養顏的功效。兩者混合搭配，對於減肥有著不錯的療效，在減肥的同時，幫助我們美容養顏，這是一個不錯的選擇。

4、山楂和決明子一起泡能減肥

所謂決明子，就是“決明”的種子，也經常入藥，是不錯的中藥藥材。決明子具有清肝明目、通便的效果。加入山楂，對於減肥效果也是極好的，效果很明顯。但是我們不能過分使用，因為效果太明顯，使用過度身體受不了，要學會根據自己的身體決定使用的量。

山楂泡水喝的副作用

1、山楂茶以及山楂水中具有破氣的作用，所以如果平時喝多瞭如果損耗身體中的氣，特別是孕婦服用之後對於自身的健康以及胎兒的發育都會造成損傷，所以孕婦最好不要服用山楂。

2、山楂不能夠和人參等這些補藥一起服用，這一點需要特別的牢記。另外，山楂茶一次不能夠服用過多，特別是一些脾胃虛弱的患者服用更是需要注意以及謹慎。

3、胃酸過多的人在服用山楂之後能夠刺激胃酸大量的分泌，這樣胃酸的濃度越來越高，很容易導致噁心想吐以及吐酸的情況，如果問題比較嚴重甚至還有可能引起消化性潰瘍的發生。