明冠巧春
白醋泡澡的功效與作用
促進血液迴圈
白醋泡澡能夠使毛細血管擴張，促進血液迴圈，全身出現暖意，可舒筋活血，對淤血情況有所緩解。
殺菌消毒
白醋中含有一定的酒精成分，適量的用白醋泡澡能夠起到殺菌消毒的作用，對肌膚表面的細菌等微生物有所去除，保持肌膚衛生。
美容養顏
白醋中含有醋酸等有機酸，用白醋來泡澡能夠使肌膚細嫩有光澤，對肌膚起到滋潤、美白、去角質等作用。
去油脂
白醋中的醋酸是酸性物質，能夠對肌膚表面的油脂有分解的作用，起到清潔的功效，用來適當的泡澡能夠保持肌膚光滑。
泡澡放多少白醋
一般建議小於100ml。
雖然白醋泡澡對身體有一定的好處，但是泡澡時白醋的量需要注意，這是因為白醋中含有較多的醋酸，用量過多的話對面板的刺激較大，容易使肌膚出現褶皺、紅印等不適症狀，一般建議泡澡放小於100ml的白醋，最好是在80-100ml之間。
白醋泡澡泡多久
一般建議泡15-25分鐘。
白醋泡澡的時間一般不建議過長，一方面是因為泡澡時間長，會使毛孔長時間處於一個開放狀態，空氣中的細菌等微生物入侵機率增加，毛孔會出現堵塞等情況，另一方面是因為白醋中的醋酸等酸性物質較多，時間長容易對肌膚造成損傷，出現軟化等情況，一般建議用白醋泡澡時間在15-25分鐘是最好的。
哪些人不適合白醋泡澡
肌膚破損者
白醋中含有的酸性物質較多，對肌膚本身有一定的刺激性，若肌膚破損者是不建議用白醋泡澡的，以免使破損處出現疼痛感，加重傷口情況。
敏感肌膚
白醋具有較強的刺激性，對於敏感肌膚來說是不宜用來泡澡的，以免面板出現區域性通紅、瘙癢等不適症狀，影響肌膚健康。
小孩
小孩的肌膚本身較脆弱，還處於一個生長髮育的過程中，而白醋具有一定的刺激性，用來泡澡的話，對小孩肌膚有所損害，影響自身健康。
孕婦
孕婦是一個高敏人群，不宜使用白醋泡澡這種具有一定刺激性的泡澡方法，以免影響自身和胎兒健康，一般建議用溫水泡澡即可。
白醋泡澡的正確方法
白醋泡澡的步驟如下：
1.準備一個泡澡盆，90ml白醋，適量的溫開水。
2.將溫開水倒入泡澡盆中，水深大約為盆的3/4。
3.倒入白醋，用手攪拌1-2分鐘，使其充分混勻。
4.將身體放入泡澡盆中即可。
注：水溫不宜過高，一般不建議超過40度，控制在37-39度比較合適。
