糖尿病熬夜危害有多大

導致血糖偏高

經常熬夜的人除了睡眠不足，還會出現心理應激，這兩種後果都會對大腦皮層造成刺激，使之活躍，從而導致下丘腦交感神經中樞興奮，兒茶酚胺分泌增加，從而導致血腫胰高血糖素含量增加，抑制了胰島素分泌，從而導致血糖升高。

發生低血糖反應

糖尿病人熬夜除了可以引起血糖升高之外，有的也可能出現低血糖反應，這是因為對於某些注射胰島素的患者，尤其是使用中長效胰島素的患者來說，頭天晚上熬夜，第二天睡懶覺的話，早上就不一定能及時起床吃飯，前一天注射的藥物還在起作用，這種情況下很容易發生低血糖，如果是年紀比較大的糖尿病患者，睡眠中發生低血糖反應，會導致昏迷，嚴重的甚至危及生命。

加重病情

凌晨4點到9點是血糖最易升高的時候，早晨如果不按時起床，按時服藥吃飯，就會導致整個白天的血糖規律徹底打亂，引起血糖明顯升高，從而造成腎臟負擔增加，隨後導致血糖波動，血管容易受損，加重糖尿病病情。

降低睡眠質量

血糖與睡眠質量存在直接關係，糖尿病人經常熬夜，容易併發睡眠障礙，血糖控制情況發生惡化，血糖值上升，血糖值越高的人，大腦休息的深度睡眠時間越短，睡眠質量隨之降低，而且早晨醒來後，血壓較高，隨之會增加血管問題的風險。

糖尿病人熬夜要注意什麼

1、糖尿病人要熬夜的話，不要吃甜食，喝咖啡，因為吃甜食為導致血糖升高速度更快，喝咖啡會造成維生素B族的缺乏，對身體不利。

2、熬夜的時候可以吃點豆類食物，豆類食物脂肪低，並且有飽腹感，不會影響血糖，但是要注意糖尿病合併腎病患者不要吃。

3、糖尿病人每天的睡眠最好控制在8小時左右，即便因為工作需要熬夜了，也要注意補覺，早上8點之前最好起床服用降糖藥物或注射胰島素，並要記得吃完早餐再補覺，這樣才能保證血糖穩定，不受睡眠改變影響。