是勝偉吖
在前列腺炎的疾病類別中，有一類非常多見，那就是細菌性前列腺炎。這種病是由一種或者多種細菌引起，對男性身體的影響非常大。所以應該做好預防。
1、生活有規律，進行體育鍛煉。最好不要經常熬夜，避免生活作息的紊亂和過度疲勞，保證起居有常和和睡眠質量，這有助於減少前列腺炎的發生。適當進行體育鍛煉，如提肛肌鍛鍊等方法，以增強機體免疫力和抗病能力。
2、調整飲食習慣，戒除不良嗜好。在生活中可多飲水多排尿，有助於前列腺分泌物的排出，同時也可預防重複感染。另外，還應減少辛辣食物的攝入，戒除菸酒等不良嗜好。
3、有規律的性生活。有節制有規律的性生活可定期排放前列腺液，促進其不斷更新，避免前列腺過度充血引發前列腺炎。
4、合理穿著和保健。儘量避免穿著過於緊繃的內褲，減少久坐時間，避免過度壓迫前列腺而引發前列腺炎。
5、不要濫用抗生素和過度前列腺按摩。儘量不要自行使用抗生素，避免藥物損傷前列腺或細菌感染，預防細菌性前列腺炎的發生。
6、勿長時間騎車及久坐不動，避免過度壓迫前列腺，導致充血。
7、注意區域性保暖，有助減少出口阻力，使業已充血水腫的組織容易恢復。
8、不要濫用抗生素。儘量不要採用長期經驗性抗菌藥物預防，
9、避免不必要、過頻或過重的前列腺按摩，避免不必要的導尿，以免損傷前列腺或引起感染。
10、大力普及前列腺疾病的知識，給予公眾以保護前列腺、改進不良生活方式及戒除不良嗜好的指導。 11、把握有節制有規律的性生活或掌握適度的自慰頻度，以定期排放前列腺液，促進其不斷更新，有助緩解脹滿感;避免忍精不射或頻繁自慰，以免引起前列腺過度充血。
12、堅持提肛肌鍛鍊，以鬆弛盆底肌肉，逐漸增加排尿間隔時間等。
13、積極治療全身各處感染灶，避免病原體透過多種方式感染前列腺。注意在無菌陰莖套保護下性交，性生活後清潔陰莖及會陰，保持乾燥，有助防止感染。對包皮過長或包莖者應行包皮環切術，以預防病原微生物可能對前列腺造成的感染。
另外，不要過於頻繁或過重地進行前列腺按摩，以免損傷或感染導致細菌性前列腺炎的發生。
由於細菌性前列腺炎是由於細菌感染引起，所以在日常生活中的發病率比較高，所以建議大家在平時要做好預防，要做好個人安全衛生工作，避免細菌侵入，這樣才能防止患上前列腺炎。
