金頂芮佳
兒童損害牙齒的行為
1、睡前吃糖
晚上睡覺時,很少喝水,人體各個器官大多也休息了,唾液分泌減少,睡前吃糖,糖分在細菌的新陳代謝過程中不斷產生乳酸,腐蝕牙齒形成蛀洞,從而發生齲齒。
2、口呼吸
正常的呼吸應用鼻子進行,但如果孩子患有鼻炎或腺樣體肥大等疾病,鼻道不通暢,就會形成口呼吸的習慣。長期進行口呼吸,孩子的舌頭和下頜後退,會導致上頜前凸,上牙弓狹窄,牙齒不齊。外觀表現開唇露齒,上唇短厚,上前牙突出。
3、不良睡眠習慣
有的寶寶習慣在睡覺時把手肘、手掌、拳頭等枕在一側臉的下方,或是喜歡經常用手託著一邊的腮部,這些習慣對於孩子頜面部的正常發育及面部的對稱性都有影響。
預防兒童蛀牙的有效方法
1、正確的刷牙方法
選用適當的牙刷,且刷牙時不需太用力,否則會刷壞牙齒的琺琅質。刷牙時要由牙齦邊緣,將牙刷傾斜45度角,由內向外側,使牙面及牙齦都能被刷到。
2、不過多吃糖
過多吃糖可以引起蛀牙,所以應該儘量控制少吃糖類食物。
3、均衡飲食
多攝取含有維生素C、維生素D及鈣、磷等礦物質的食物。
4、使用含氟的牙膏
平常刷牙時可以使用含氟的牙膏,這樣可以有效的預防蛀牙的滋生。
5、定期口腔檢查
每半年作口腔檢查,可早期發現,早期治療。
保護兒童牙齒的食物
1、芹菜
芹菜中含有大量的粗纖維,吃芹菜的同時就能擦去不少粘附在牙齒表面的細菌。對粗纖維食物反覆的咀嚼還可刺激唾液的分泌,以平衡口腔內的酸鹼度。
2、洋蔥
洋蔥裡的硫化合物是強有力的抗菌成分,能殺死包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌。
3、海苔
可以直接食用的海苔因為含有豐富的鹽分,所以在寶寶自由咀嚼期後,就要儘量少給寶寶吃。
4、葡萄乾
酸甜的葡萄乾也是健齒的好食物。葡萄乾內含有多種抑制口腔細菌生長的化合物,齊墩果醇酸、齊墩果醛、白樺脂醇等,這些化學物質是植物中的天然抗氧化劑,有利於牙齒和牙齦健康,能夠有效地防止蛀牙、牙齦炎和牙周炎等。
