金桔冰糖止咳一天吃幾顆 金桔冰糖的止咳效果好嗎

金桔冰糖止咳一天吃幾顆

金桔冰糖止咳一天吃3-4顆左右即可。

金桔屬於柑橘類水果，藥性甘溫，加上冰糖中含有豐富的糖類物質，所以一次性不宜過多食用，對於正常體質的人群來說，一天吃3-4顆左右即可。

金桔冰糖吃多了會怎樣

身體上火

金桔是一種偏溫性的水果，過多食用後，可能會出現口舌生瘡、口乾舌燥、咽喉幹痛、大便秘結等身體上火的症狀，特別是對於陰虛火旺，本身就易上火的人群來說，就更加要注意了。

引起肥胖

金桔冰糖中含有大量的糖類物質，長期過多食用的話，容易使糖分在體內堆積，從而引起肥胖。

金桔冰糖的止咳效果好嗎

金桔冰糖對風寒乾咳有一定的作用。

金桔藥性甘溫，有止咳、利咽的作用，主要是針對咳嗽聲重、咽癢、惡寒無汗、頭痛或發熱、甚則喘急等寒咳，對急、慢性支氣管炎也有一定的作用，而對於熱性咳嗽是沒有多大幫助的。

所以，在食用冰糖金桔前，要弄清楚自己屬於什麼型別的咳嗽。

金桔冰糖的做法

1.準備適量的金桔、冰糖。

2.將金桔用果蔬清洗劑，清洗乾淨，或者放在淡食鹽水中浸泡20分鐘。

3.然後用牙籤戳幾個小洞，在果蒂上端，開一個十字口，

4.然後在鍋中加入冰糖、清水，先熬糖。

5.煮開後，再倒入金桔，轉小火熬爛，趁熱食用。

6.也可以將煮好的冰糖金桔放入乾淨、無油的密封罐中，冷卻後，放入冰箱儲存即可。

吃金桔冰糖要注意什麼

1.金桔不宜與高蛋白食物同食。蛋白質遇到金桔中的果酸會變性凝固，產生沉澱物，不易消化吸收，引起消化不良的情況。 一般食用金桔前後，至少要間隔1小時。

2.飯前或空腹時不宜多吃金桔。金桔中含有多種有機酸性物質，這些有機酸對胃壁黏膜會產生一定的刺激，使胃部會有不適感。

3.喉痛咳嗽有痰時，不宜食用冰糖金桔。因為甜食有生痰的副作用，糖放多了反易生痰。

4.脾弱氣虛者不宜多食，糖尿病患者、口舌碎痛、牙齦腫痛者忌食。