夏蘭三歲啦
淫羊藿巴戟天仙茅湯
取淫羊藿40克，巴戟天，仙茅各30克，食鹽10克。
將三味藥材和食鹽一起浸泡30分鐘後，加2000毫升水煎煮，30分鐘後關火，去渣取汁，待溫度適宜後進行足浴，每次泡30分鐘，每晚一次，15天為一個療程。此方有補腎陽，強筋骨之功效，適宜於性功能減退者使用。
韭菜籽牛鞭湯
取韭菜籽，巴戟天，黨參，杜仲，黃芪各30克，枸杞子20克，牛鞭1條。
將6味藥材加水泡30分鐘後，加水2000毫升，與牛鞭一起煎煮40分鐘，取藥汁倒入足浴器中，待溫度適宜後泡腳，每次泡30分鐘，每晚一次，15天為一個療程，有溫腎補陽，強筋壯骨之功效。
肉蓯蓉枸杞方
取肉蓯蓉，枸杞子，熟地黃，巴戟天各20克，菟絲子，黨參，生薑各30克。
將8味藥材加水泡30分鐘，加水2000毫升煎汁，40分鐘後去渣留汁，待溫度適宜後泡腳，每次泡30分鐘，每晚1次，15天為一個療程，可溫陽補腎，強筋健骨。
二子紅茶方
取菟絲子30克，韭菜籽60克，紅茶3克。
將菟絲子，韭菜籽和紅茶一起放入鍋中，加水適量，煎煮30分鐘，去渣取汁，倒入足浴盆中，先燻蒸，再泡腳30分鐘，每晚一次，15天為一個療程。有溫腎補陽，促進性慾之功效，主治性功能減退。
蓯蓉湯
取肉蓯蓉50克。
將肉蓯蓉洗淨放入藥罐中，加水適量，煎煮30分鐘，去渣取汁，倒入泡足盆中進行浴足，每次30分鐘，每晚1次，15天為一個療程。此方可補腎助陽，健脾養胃，本方適宜於治療腎陽虛所致陽萎，早洩及不孕等症。
小貼士：泡腳補腎要注意什麼
要想透過泡腳達到補腎的目的，最好選擇在晚上九點左右泡腳，這個點是身體中腎經氣血執行最衰弱的時候，泡腳不但可以擴張血管，利於氣血執行，體內血液迴圈加快，身體也會變的暖和起來，而且可以緩解腎臟的壓力。
在泡腳之後再進行幾分鐘腳底按摩，能更好的促進腳部血液迴圈，調節體內五臟六腑的功能作用，泡腳完之後，休息十分鐘就可以睡覺了，這樣補腎效果更佳。
