玉米鬚茶
材料
玉米鬚30克,開水500毫升。
功效
部分研究指出,玉米鬚中含有皂甙類物質有利於降糖。
做法
玉米鬚洗乾淨,放入高杯中,注開水沖泡,代茶飲用,每天數次。
用法宜忌
玉米鬚每天50克為宜,玉米鬚不做藥用時勿食。
西洋參茶
材料
幹西洋參片5片,開水500毫升。
功效
西洋參含有西洋參皂苷,它對人體血糖水平有理想的調節作用,而且這種作用表現為雙向性,即可以降低過高的血糖,同時也能升高低血糖。
做法
幹西洋參放入杯中,衝入開水,蓋上杯蓋燜10分鐘。揭蓋,晾至溫熱飲用即可。
用法宜忌
西洋參每天5克為宜,服用量不宜過大,服用時間不宜過長。
中陽衰微、胃有寒溼者忌食西洋參。
金銀花茶
材料
金銀花10克,開水500毫升。
功效
金銀花所含的綠原酸,除修復損傷的胰腺β細胞外,還能改善機體的胰島素抵抗,啟用受體,增強受體對胰島素的敏感性。
做法
金銀花去雜質,洗淨,瀝乾水分,倒入杯中,衝入開水。蓋上杯蓋1分鐘,揭蓋,晾至溫熱飲用即可。
用法宜忌
金銀花每天10克為宜,脾胃虛寒、有腹瀉傾向者忌服。
蓮子心茶
材料
蓮子心3克,開水500毫升。
功效
蓮子心含有的蓮心鹼,能調節胰腺β細胞分泌胰島素,有利於控制血糖穩定。
做法
蓮子心挑去雜質,洗淨,瀝乾水分,倒入杯中。衝入開水,蓋上杯蓋燜1分鐘,揭蓋,晾至溫熱飲用即可。
用法宜忌
蓮子心每天1.5~3克為宜,腹瀉和腹部脹悶者不宜飲用。
桔梗蜂蜜茶
材料
桔梗10克,蜂蜜適量。
功效
桔梗含有的桔梗皂甙具有顯著的降糖效果,還能增加肝糖原的儲備,抑制食物性血糖上升。
做法
將桔梗洗淨,放入茶杯中,納入蜂蜜,衝入沸水適量,浸泡5~10分鐘後飲服。
用法宜忌
桔梗每天具體用量需在醫生指導下服用,陰虛久咳、氣逆及咳血者忌服桔梗。