昆峰醬
大麥青汁早上空腹喝嗎
大麥清子是可以空腹喝的。
大麥青汁是以大麥若嫩葉為主要原料的飲品，主要適用於生活不規律，蔬菜攝入量不足的人，以此來彌補膳食不足，達到營養均衡，可以在空腹的時候食用，尤其是早晨空腹喝，不僅能平衡體液酸鹼，而且還能夠清理腸道，有效的把腸道中的毒素垃圾等排出體外，促進排便，防止宿便的堆積。
空腹喝大麥青汁有什麼好處
1、能有效改善便秘
青汁中含有的膳食纖維能促進腸胃蠕動和食物的消化吸收，幫助解決便秘困擾；
2、能平衡身體體液的酸鹼度
當身體呈現出偏酸性體質時，會破壞身體機能，誘發許多慢性疾病。而青汁是天然的高鹼性食品，它能中和身體內多餘的酸，使身體恢復到最佳的弱鹼性環境，養胃護肝，解決因胃而產生的口臭問題；
3、保護視力
大麥若葉青汁內的β—胡蘿蔔素和維生素A能保護你的視力，改善近視狀況；
4、保持精力充沛
大麥若葉中的鉀離子含量豐富，當人處在疲勞和壓力之下，釋放的鉀離子能緩解人的疲勞，減輕壓力，讓你安好睡眠，保持充沛精力一整天；
5、促進傷口癒合
大麥若葉中含有的大量葉綠素和SOD活性酶被稱為“天然消炎藥”，可以促進傷口組織細胞的修復和傷口的自然癒合，加快細胞代謝速度，增強細胞活力；
6、排毒減脂
大麥若葉青汁還具有排出血液中垃圾、分解脂肪的作用，健康減肥，養顏又美容。
大麥青汁什麼時候喝最好
1、早飯前空腹喝
早晨起床喝一杯青汁，不僅能平衡體液酸鹼的作用，而且還能夠清理腸道，有效的把腸道中的毒素垃圾等排出體外，促進排便，防止宿便的堆積，對於想要改善便秘、幫助排宿便的人來說效果比較好。
2、飯前半小時喝
在飯前半小時喝上一杯青汁，可以緩解飢餓感，增添飽腹感，從而在用餐時，能減少攝入食物熱量;而且喝青汁也能補充蔬菜水果營養素，其含有的食物纖維可以起到促進消化吸收的作用。
3、睡前喝最好
睡前兩個小時左右喝一杯青汁，對於晚上睡眠質量不好，容易失眠多夢的人來說，能起到平衡體內荷爾蒙，改善睡眠質量的作用。
4、吃高糖高脂肪食物前喝
在食用高糖高脂肪食物之前，喝青汁，其含有的豐富的食物纖維會阻止部分的糖分喝脂肪的吸收，能起到改善血糖指數，膽固醇脂肪，預防肥胖等作用。
