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孕婦可不可以吃甘蔗孕婦吃甘蔗會不會上火

北斗鴻羽

2.5萬熱度 A⁺ A^-

甘蔗汁性寒味甘，含有豐富的糖類、多種氨基酸、有機酸、纖維素及硒等，可滋陰潤燥、清熱解毒。那麼孕婦能吃甘蔗嗎，孕婦吃甘蔗會不會上火？一起來了解一下吧！

孕婦可不可以吃甘蔗

孕婦不宜常吃甘蔗。

雖然醫學研究表明，甘蔗中除了含有豐富的糖分、水分之外，還含有對人體新陳代謝非常有益的各種維生素、脂肪、蛋白質、有機酸、鈣、鐵等物質，不但香甜有嚼勁，而且還可以提供人體所需的營養和熱量。

因為甘蔗含有大量糖分，吃的越多血糖就越高，處於特殊時期的孕媽媽當然要提高警惕，謹防妊娠糖尿病的出現。

不會。

雖說甘蔗是不上火的，但這不表示孕婦可以多吃，甘蔗過多的糖分會使血糖升高，還可使身體內的酸性代謝物產生過多，使血液變成酸性，對胎兒不利。所以孕婦最好還是少食這樣糖高的食物。

主料：甘蔗、薑汁。

製作工藝：將甘蔗取汁，備用。將甘蔗汁、生薑汁混合，隔水燙溫。

健康提示：甘蔗生薑汁清熱和胃，潤燥生津，降逆止嘔；適用於妊娠胃虛嘔吐者；甘蔗有滋陰潤燥、調中和胃的作用，是孕期的一款好食譜。

釋出於 2021-03-23