魔都凌雙
潰瘍性結腸炎是常見的肛腸疾病，大多患者都會有腹瀉、便秘等狀況，患了結腸炎痛苦不堪啊，為了避免出現這樣的痛苦，就一定要事先做好預防工作，才能有效地避免潰瘍性結腸炎的發生。 目前也有人提出潰瘍性結腸炎的發病是外源物質引起宿主反應、基因和免疫三者作用的結果。由於宿主對外源性抗原發生過敏，一旦腸道的免疫啟動建立，任何增加粘膜對這些抗原滲透性的傷害都可能誘發腸壁的炎症性反應。對於它的預防，有以下方法：
1、避免食用可引起腸道過敏性食物，減少食物過敏引起的腸道變態反應，激惹腸道誘發病情加劇。
2、避免腸道感染性疾病使病情加重。炎症的反覆發作是導致結腸息肉、腫瘤變的主要原因。故減少腸道感染是預防結腸炎的重要措施之一。
3、使用抗生素要有指證，結腸炎發作時雖與感染性"炎症"有類同表現，但並非為細菌感染所致。使用抗菌素可致腸道內菌群失調，使結腸炎的病情表現更加混亂而影響診斷、治療、予後。
4、保持良好的精神狀態，精神緊張是導致植物神經功能紊亂的重要原因。故保持良好的精神狀態，是減輕結腸炎症狀和促進痊癒的重要措施之一。
5、注意個人衛生及衛生教育，尤其帶小孩的人，要常常洗手，給小兒換尿布以後即要洗手，在接觸小兒泌物後亦要洗手，以免細菌傳染給小兒。
6、應積極進行有氧運動，提高自身免疫力。
7、適當休息對疾病有很大好處，特別對活動期病人要強調充分休息，減少精神和體力負擔。隨病情好轉可逐漸增加活動量，但一般應避免重體力活動。
8、飲食和營養，腹瀉期要注意補充營養，又要適當減少飲食中的纖維素成份，像韭菜、芹菜、蒜薹等，要用少渣飲食，以減輕高纖維素成份可能給結腸粘膜帶來的機械性損傷。關於結腸炎患者喝牛奶的問題，要看喝牛奶後有無腹瀉加重，因為潰瘍性結腸炎病人可能對牛乳蛋白過敏。
另一方面，有些患者可能因腸道的乳糖酶缺乏服牛奶腹瀉。在我國，患有乳糖酶缺乏症的人要比西方為多，因此，對腹瀉期的炎症性腸病患者應仔細詢問有無對牛乳過敏史，限制乳製品的攝入，有時會起到止瀉的效果。
溫馨提示：潰瘍性結腸炎患者平時要保持良好的心態，應避免精神刺激，在飲食上宜吃少渣少纖維素、低脂肪、高蛋白、高維生素的食物，忌吃辛辣及易過敏的食物。一旦發病尤其是首次發病時患者應進行正規的治療，並應定期進行復查，同時應進食營養豐富的流食，必要時可在醫生的指導下采取胃腸道外營養支援療法，以減輕病情，提高療效。
