天天健康
光明穴的位置，位於人體的小腿外側，當外踝尖上5寸，腓骨前緣。
1.光明穴可緩解治療偏頭痛、近視、目痛、夜盲、乳部脹痛、小腿痠痛、下肢痿痺、癲癇及白內障等病症。
2.功效：對青少年近視眼的緩解有一定恢復作用，並且可提高視力和改變屈光度。
光明穴配睛明穴、目窗穴、風池穴、肝俞穴、腎俞穴、行間穴：緩解治療青光眼和早期白內障。
坐姿，先用手掌根在小腿脛骨內側從膝蓋至內踝向下揉小腿10次，然後從外踝至膝蓋向上揉小腿外側面10次。此時重點點揉光明穴1分鐘，按揉時以有熱感為佳，點揉光明穴時以有酸脹感為佳。每天1次，每次10—15分鐘左右。經常如此操作，方能有效防治老花眼。
釋出於 2022-06-27
光明的準確位置圖片 光明的準確位置圖和作用
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