河靈來了
保持衛生清潔
蟎蟲之所以會存在於床上，很大一部分原因是不注意衛生導致的，所以平時要注意保持清潔與衛生；人或寵物身上掉落的皮屑是蟎蟲的食物來源，只有保持自身以及周圍環境的衛生，使蟎蟲賴以生存的食物減少、生長繁殖受到抑制，床上的才會蟎蟲減少。
勤洗澡
蟎蟲主要是依賴人體的皮屑為食，而人體每天都會脫落大量的角質細胞，也就是“死皮”，健康的面板脫落的“死皮”是肉眼很難看見的，但高蛋白是蟎蟲最愛的食物，所以注意個人衛生，每天勤洗澡換衣服。
保持房間乾燥
蟎蟲喜歡在環境為溫度25±2℃，相對溼度為75%-80%，一般在春秋季節是蟎蟲繁殖的最好時節，所以除蟎蟲最好的方法就是將家裡的床單、枕套、毛毯、床墊套每週用等於或高於55攝氏度的熱水洗一次，這樣可以殺死蟎和去掉絕大多數蟎過敏原。
睡醒後先不疊被子
生活中有很多人喜歡起床之後馬上疊被子，認為這是好習慣，但其實這種習慣更有利於蟎蟲滋生，一般建議睡醒後先不疊被子，這樣被褥裡邊的潮氣會很快乾燥，而外部溼氣又無法進入，可以減少蟎蟲生存，降低過敏和哮喘的機率。
使用藥物
要是覺得家裡床上的蟎蟲比較多，一時之間很難去除完全，那麼這時候可以使用專門除蟎蟲的藥物，這樣可以幫助人體在短時間內有效去除蟎蟲。
花露水撒在床上能殺蟎蟲嗎
不能。
很多人認為花露水可以除蟎蟲，但其實花露水中的主要成分為乙醇、蒸餾水、檸檬油和香精等，主要的作用是殺菌止癢、防蚊驅蚊等，主要用於被蚊蟲叮咬後的止癢或預防蚊蟲叮咬，對於床上的蟎蟲並沒有很好的作用，這主要是因為蟎蟲主要是房間潮溼、不乾淨等引起的，所以要除蟎蟲需要勤清理房間。
