穎萓郎
電子煙多久會上癮
因人而異。
電子煙抽多久會上癮和每天抽菸的頻率以及抽菸量都有關係，每天抽菸量越大越頻繁的人也會越容易染上煙癮，所以抽電子煙多久上癮的話是因人而異的。如果每天的抽電子的次數高達三次以上的話一般一星期左右就能上癮，但只要持續的抽電子煙，一般一個月之內是都會出現上癮現象的。
水果味電子煙會上癮嗎
會。
水果味電子煙和普通電子煙裡面的成分都是一樣的，只是相比較而言水果味電子煙中有加入清新的水果味精油，所以其味道會比較好聞。但是這中水果味電子煙中也含有尼古丁成分，尼古丁進入大腦後會刺激大腦產生一種愉悅感，而大腦就會記住這種抽菸給身體帶來的快感從而產生煙癮。
怎麼判斷自己有煙癮
1.口袋裡面經常會有煙和打火機，如果找不到的話會產生焦慮感。
2.一天當中抽菸的次數會明顯的增加，像那種煙癮比較重的人，每隔半小時左右就會要抽一根菸。
3.尼古丁具有一定的催眠作用，因為在抽菸時尼古丁會刺激大腦，使得大腦出現缺氧的情況， 從而會想睡覺，所以像那種有煙癮的人都會比較的嗜睡。
有什麼辦法能幫助戒菸
製造無煙環境
想戒菸的話，首先要將所有更抽菸有關的物品都藏起來，不然其出現在自己的視線內，給自己製造一個無煙環境，這樣就能降低想吸菸的慾望。
嚼口香糖
另外還可以在自己口袋裡面裝一點口香糖、糖果之類的小零食，這樣想抽菸的時候就可以適量的吃一點小零食就能降低想抽菸的慾望了。
