英媛殿下
扁桃體炎也不是什麼不治之症，但是預防往往好過治療，但是扁桃體炎既然有不同的型別，那麼預防方法是否會有不同呢?又或者說日常生活中有哪些飲食習慣可以預防扁桃體炎呢?兒童和成人又是否需要分開區別對待呢?我們一起來看看吧。
1.預防扁桃體發炎應養成良好的生活習慣，保證充足的睡眠時間，隨天氣變化及時增減衣服，去除室內潮溼的空氣，都是重要的。兒童，應養成不挑食、不過食的良好習慣。
2.預防扁桃體發炎應徹底治癒扁桃體急性炎症，以免留下後患。
3.預防各類傳染病、流行病。流食或半流食，發熱高者町用酒精擦浴，協助降溫。
4.扁桃體發炎應該注意均忌吃乾燥辛辣煎炸等刺激性食物，如姜、辣椒、大蒜、油條等。在扁桃體炎的急性期飲食宜清淡，宜吃含水分多又易吸收的食物如稀米湯加鹽、果汁、蔗水、馬蹄水粉、綠豆湯等。慢性期宜吃新鮮蔬菜、水果、豆類及滋潤的食品，如青菜、番茄、胡蘿蔔、黃豆、豆腐、豆漿、梨子、冰糖、蜂蜜、百合湯等。
5.扁桃體炎還應該堅持鍛鍊身體，提高機體抵抗疾病的能力，不過度操勞，若勞累後應及時調整休息，戒除菸酒。
瞭解了這些預防方法後，是否對扁桃體炎加少了恐懼呢?其實扁桃體炎並不那麼恐怖，學會日常中的預防方法，只要有了健康的飲食，保持適量的運動，同時注意和安排好正常的作息，那麼扁桃體炎發生的可能性是很低的，所以要學會養成健康的生活習慣。
