第一步:平肝清肺
部位:分別指兩個穴位,肝經穴:掌心向上,食指指尖到指根;肺經穴:掌心向上,無名指指尖到指根;
手法:用手掌握住寶寶其餘三根手指,露出食指與無名指,用中指與無名指輕輕從指根部推到指尖推拿10分鐘。
第二步:清胃經
部位:大拇指掌面第二節,第一掌骨赤白肉際處;
手法:自魚際外緣赤白肉際交界處,從腕部掌邊高骨起,離心推至大指根部或者至大拇指第二節即可。持續推拿10分鐘。
第三步:推天河水
部位:天河水位於掌面自腕橫紋中點起,向肘部至肘橫紋而止,為線型穴位。
手法:有腕橫紋中點推自肘橫紋,直線推動,用力咬均勻,持續推拿20分鐘。
第四步:推六腑
若小兒扁桃體炎症狀嚴重,發熱較重者,但去推天河水而改為推六腑,一增強清熱解毒、利咽通腑的作用。
部位:六腑穴位於前臂尺側小指一面,從肘彎至腕橫紋,為線型穴位。
手法:從肘橫紋推至腕橫紋,需將小兒手臂順正,使小指在下呈立掌,或者小指在上呈立掌。持續推拿30分鐘。