天天健康
可以。
火龍果作為一種低能量的水果，含有一般植物少有的植物性白蛋白和花青素、水溶性膳食纖維，具有預防便秘、控制體重、預防妊娠紋的作用，對孕婦和胎兒都有好處，所以孕婦是可以適當食用火龍果的。
火龍果中含有一種植物蛋白，不僅可以保護胃黏膜，還可以對孕婦體內含有的一些重金屬具有一定的解毒作用，所以，孕婦吃火龍果可以養胃解毒。
火龍果還具有調節血壓的作用，有些孕婦在孕期很可能會患上妊娠高血壓，不妨吃一些火龍果來調節血壓，具有較好的降血壓作用。
火龍果具有緩解便秘的好處，因為火龍果中含有大量的粗纖維，能促進腸道的蠕動，從而幫助孕婦排出宿便，以達到緩解和預防便秘的作用。
火龍果中含有大量的維生素c，這種維生素是一種很好的抗氧化劑，能抑制黑色素的合成，從而起到淡化黑色素、美白肌膚的作用。
火龍果中含有花青素，尤其是紅色的火龍果，花青素的含量更高，這種物質可以起到抗衰老的作用，所以孕婦吃火龍果能延緩衰老。
釋出於 2022-01-07
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