霧都正清
頭維穴
位置：位於頭側部發際裡，額角髮際上0.5寸，頭正中線旁4.5寸。
功效：該穴具有疏風止痛，清頭明目的功效，可治療頭痛、頭暈、頭重、多淚、目眩、臉部痙攣等症。
做法：深呼吸後，吐盡空氣，然後用雙手的大拇指按揉穴位，每次5分鐘。
飛揚穴
位置：位於小腿後外側，外踝後，崑崙直上7寸，承山穴外下方1寸處。
功效：該穴具有清熱安神、舒經活絡的功效，適用於頭痛、風溼性關節炎、腰腿疼痛、眩暈等症。
做法：用食指指腹按揉穴位1~3分鐘。
少海穴
位置：位於手臂肘部橫紋內側端與肱骨內上髁連線的中點處，取穴時需要屈肘。
功效：該穴具有益心安神、理氣通絡等功效，適用於頭痛、精神分裂症、眩暈、臂痛等症。
做法：用拇指指腹適當用力下按並揉動穴位2~3分鐘。
天柱穴
位置：位於後頭骨正下方凹處，後頸部斜方肌外緣，後髮際正中旁開約2釐米左右。
功效：該穴是靜脈通往頭部和肢體的重要通道，具有提神醒腦、防治腦血管病變的功能；適用於頭痛、眩暈、肩背痛、落枕、鼻塞等症。
做法：正坐、雙手大拇指指腹按壓穴位1~3分鐘。
風府穴
位置：位於後頸部，後髮際正中直上1寸。
功效：該穴具有散風、散熱吸溼、通關開竅、改善大腦血液迴圈等功效，適用於頭痛（特別是後腦勺頭痛）、眩暈、咽喉腫痛、項強、癲癇等症。
做法：找準位置後，可稍低頭，用大拇指指腹按揉1~3分鐘，可有效緩解頭痛。此穴位禁止艾灸。
透過穴位按壓能緩解頭痛的症狀，但是引起頭痛的因素複雜，如果經常反覆頭痛，且疼痛劇烈，建議及時找專業醫師檢查身體。
