玉女亦巧
降脂護心丹楂茶
一般丹參可以內服、煎湯或者入丸、散，也可以外用熬膏塗或煎水燻洗，特別推薦丹楂茶作為日常保健所用，有活血、消脂的作用，適用於心腦血管疾病、高脂血症等。
方法：準備山楂10克、丹參10克，將上述藥材一起放入瓦鍋內，煮30分鐘左右，即可飲用，反覆沖泡。
丹參怎麼選
丹參味苦，性微寒，歸心、心包、肝經，有活血化瘀、通經止痛、清心除煩、涼血消癰之功效，對有潛在三高的人群或心血管症狀人群具有保健作用，是一種物美價廉、效果確切的中藥材。
選丹參的時候，注意選表面呈暗棕紅色或棕紅色，粗糙，具縱皺紋，皮部棕紅色，木部灰黃色或紫褐色，導管束黃白色，呈放射狀排列的比較好。外表黃白的最好不要選。
防治心腦血管疾病
丹參有擴張血管（尤以擴張冠狀動脈作用強）、抗血小板聚集、預防血栓形成、改善微迴圈、抗缺氧、改善心腦缺血性損傷等作用，可改善冠心病、腦梗死等心腦血管疾病的發生發展過程，改善患者症狀，防止病情進一步發展。
丹參具有調節血脂、抗動脈粥樣硬化的作用，能提高高密度脂蛋白含量，降低低密度脂蛋白及甘油三酯等的含量，阻斷動脈粥樣硬化的發展過程，從而降低心腦血管疾病的發病率及病死率。此外，丹參的鈣通道阻滯作用還能降壓，對高血壓具有一定的療效。
抗衰老清除自由基
丹參具有強抗氧化、清除自由基等作用，對延緩衰老大有裨益。丹參有效成分丹參酮ⅡA、丹參素、維生素E等均是有效的抗氧化劑，對作為衰老的活性物質單胺氧化酶有抑制作用。
改善身體功能
丹參還有調節免疫功能，提高機體耐缺氧能力的功用，日常使用能鎮靜催眠、保腎、保護胃黏膜、降血糖等。
保肝抗腫瘤
丹參能抗炎、抗肝細胞損傷及促進肝細胞再生，對肝臟炎性反應、肝組織壞死及纖維化等起到有效的改善作用，因此對肝臟有一定的保護作用。
當然了，丹參性寒，主要功效為活血化瘀，因此，也有一定的禁忌。
丹參不宜與藜蘆同時服用；另外，丹參活血功效較強，婦女月經過多者以及孕婦也不宜服（遵醫囑）。
大家都知道三七的活血化瘀作用，卻不瞭解一味丹參，功同四物，趕緊通知身邊的朋友用好丹參啦！讓自己的血管永遠保持通暢，跟中風風險說再見！
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