文星氏
三伏天艾灸的最佳時間
有醫生指導意見按照醫生指導意見行事，沒有的話按照伏天進行。從療效上來說，上午11點做艾灸效果最好。
1、伏前培元灸
時間：2019年7月2日-2019年7月11日。
2、初伏灸
時間：2019年7月12日-2019年7月21日。
3、中伏灸
時間：2019年7月22日-2019年8月10日。
4、末伏灸
時間：2019年8月11日-2019年8月20日。
5、伏後加強灸
時間：2019年8月21日-2019年8月30日。
三伏天艾灸能天天灸嗎
不需要天天灸。
三伏灸的主要材料是具有溫熱性的中藥材，按照療程做三伏灸即可，每天做三伏灸可能會出現氣虛症狀，而且做三伏灸要利用高溫，天天做三伏灸還容易燙傷面板，引起面板的區域性破損和潰爛，於健康不利。
三伏天艾灸哪些部位
視個人症狀而定。
1、有婦科類疾病人群可以天灸：關元、腎俞、三陰交、血海等穴位；
2、面黃色斑人群可以天灸：氣海、關元、三陰交、足三里、神闕、中脘等穴位；
3、骨關節不適可以天灸：阿是穴、大椎穴、命門、腎俞等穴位；
4、有暑溼症人群可以天灸：足三里、陰陵泉、中脘、神闕等穴位。
常見的天灸養生穴位有：
1、足三里：補氣血、健脾胃。
2、關元穴：補腎壯陽、溫通經絡、理氣和血、補虛益損，補一身之元氣。
3、神闕穴：溫通元陽、復甦固脫、調和脾胃、益氣養血。
4、中脘穴：一切脾胃之疾無所不療。
5、命門穴：昇陽氣補腎虛。
我的三年艾灸排病經驗
因人而異。
艾灸是傳統中醫療法，在三伏天在艾灸有冬病夏治、治未病的作用，做艾灸有效果後，堅持做三年，可以看到非常明顯的改變，不過，每個人的情況都不一樣，別人適合的未必適合你，具體的還是以實際情況為準，堅持一年後沒有效果後就可以放棄了，去選擇其他對症的治療方式。
堅持腹部艾灸的奇蹟
艾灸的主要材料是艾葉，艾葉具有溫經止血、除溼驅寒的作用，腹部有諸多穴位，腹中包裹著身體臟器官，在腹部進行艾灸，可以改善內臟及組織的生理及病理活動，提高免疫力，強身健體，同時透過熱刺激可以促進身體毒素的排出，使氣血充盈、精力飽滿。
