孕婦面板乾燥怎麼辦

使用補水護膚品

孕婦面板乾燥可以使用具有補水效果的護膚品，將護膚品塗抹在面板乾燥區域並且進行輕輕地按摩，幫助吸收，能夠有效防止面板乾燥，維持面板的酸鹼平衡。一般可以選擇嬰兒潤膚露或者是適合孕婦使用的天然護膚品。

不宜頻繁洗臉

對於本身是乾性面板的孕媽媽來說，不宜過於頻繁地洗臉，以免保護面板的天然油脂被洗掉，導致面板水分流失速度加快而使面板變得更加乾燥。另外洗臉的時候水溫宜控制在35~40攝氏度，水溫過高也容易導致面板缺水乾燥。

洗澡不宜浸泡過久

孕媽媽如果是面板乾燥的話語一定要注意洗澡的時候不能浸泡太長時間，以免面板脫水，加重乾燥的情況。另外泡澡的時候可以在水中加入一些精油、浴油或者是使用PH值中性的嬰兒香皂、沐浴露等進行洗澡。要注意洗澡的水溫不宜過高且洗完澡之後注意全身塗抹天然潤膚油。

飲食緩解面板乾燥

孕媽媽要特別注意營養，面板乾燥的孕婦不妨多喝水，從內補充面板需要的水分，另外多吃富含維生素C、維生素E、脂肪酸的食物，幫助潤膚，緩解面板乾燥。

富含維生素C的食物：獼猴桃、草莓、桔子、橙子、蘋果、番茄、綠色蔬菜等等；

富含維生素E的食物：花生油、魚肝油、杏仁、蛋黃、大豆、核桃、牛奶等等；

富含脂肪酸的食物：鴨肉、牛肉、菜籽油、果仁、大豆、蘿蔔、蘑菇等等。

外出注意防曬

孕婦外出的時候一定要注意做好防曬工作，紫外線會加速面板水分蒸發，使面板變得更乾燥的同時還容易加重孕期面板出現長斑的情況。孕婦防曬最好能夠佩戴遮陽帽、遮陽傘、穿長衣長褲等等，防曬霜、防曬乳等中含有的化學物質可能會影響胎兒的健康發育。

使用空氣加溼器

孕婦的面板較為敏感，如果是面板乾燥的話，不妨使用加溼器或者是在室內放盆水以增加室內空氣溼度，避免面板中的水分快速流失而變得更加乾燥。要注意空氣加溼器的質量要有保證，以免造成空氣質量變差，大量細菌傳播影響母嬰健康。最好是放一盆水在房中加溼。