靈寒殿下
調理身體
現代人生活節奏快，常常會有亞健康的狀態，三伏天時，身體陽氣大盛，毛孔呈現張開狀態，此時做艾灸可以糾正身體臟腑陰陽不平衡的情況，疏通淤堵的經脈，有以膚固表、以表託毒、以經通髒、以穴驅邪和扶正強身的作用。
疏通經脈
很多人喜歡低頭玩手機，久而久之，脖頸經脈會出現淤堵的情況，讓人覺得痠痛僵硬，三伏天的時候溫度高，身體毛孔也是張開狀態的，此時做艾灸有促進氣血流通、疏通身體經絡的作用，還能調和身體脾肺器官的機能、健脾和胃，具有不錯的保健養生作用。
溫中散寒
三伏灸的主要材料是艾葉，艾葉性溫熱，在身體穴位上做此養生療法，可以疏通經脈，同時為身體積蓄陽氣，避免冬天三九天時身體陽氣不足而被寒氣所傷，因此，做三伏灸有溫中散寒的作用。
冬病夏治
三伏天是全年中溫度最高的一段時期，此時節做艾灸，可以促進血液迴圈、疏通淤堵的經脈、驅散身體中是溼寒之氣，而且，在三伏天用中藥貼對穴位進行區域性熱刺激，可以扶陽驅寒、去除冬病，適宜有冬季常發疾病的人群。
艾灸的害處
如果判斷準確、辨證得當，一般情況下沒有什麼壞處。
但是在艾灸過程中操作不當引起燙傷或者其他問題，還有在實熱症方面，如果患者有發熱情況，或者熱邪上攻情況，不主張用艾灸的方式，其做艾灸的時候有壞處。
小貼士：
艾灸是養生療法，對於扶正、保健、疏通經絡有很不錯的作用，養生保健可以使用艾灸療法。
