春莉子
自制祛斑面膜
珍珠粉甘油麵膜
材料：珍珠粉、甘油。
做法：將5克左右的珍珠粉和少量的甘油混合調和即可。每晚潔面之後直接塗抹在臉上，可以保持較長時間再用清水洗淨即可。具有很好的美白、淡斑作用。
木瓜蛋清面膜
材料：半個新鮮木瓜、一個生雞蛋清、一斤南瓜，一匙蜂蜜。
做法：木瓜去籽，挖出瓤，在碗中搗爛。在另一碗中將蛋清攪打至多泡，與木瓜混合並加入南瓜和蜂蜜，充分攪拌後即可敷於面部。待十分鐘後洗掉，出門前塗些防曬霜。
燕麥牛奶面膜
材料：一杯碾碎的燕麥、兩匙奶粉、一匙水、兩或三塊紗布。
做法：燕麥放入粉碎機中打成精粉倒入碗中，並加入奶粉。慢慢注水攪拌直至成乳狀。將紗布塊展開緊敷在面部，露出眼睛，鼻子和嘴巴，上面塗上足量的燕麥面膜，等待15分鐘。
祛斑食物
獼猴桃
獼猴桃中的維生素C能有效抑制面板內多巴醌的氧化作用，使面板中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預防色素沉澱，保持面板白皙。孕期每天吃一個獼猴桃，不但能緩解妊娠斑，對胎兒面板也有好處。
西紅柿
西紅柿具有保養面板、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。
每天用1杯西紅柿汁加微量魚肝油飲用，能令準媽媽面色紅潤。準媽媽還可先將面部清洗乾淨，然後用西紅柿汁敷面，15-20分鐘後再用清水洗淨。對治療黃褐斑有很好的療效。
黃瓜
黃瓜水分多，含有一定的維生素，是可以美容的瓜菜，能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成，被稱為"廚房裡的美容劑"。經常食用或貼在面板上可有效地對抗面板老化，減少皺紋的產生。
祛斑食譜
西紅柿汁
原料：西紅柿2個，水適量。
製作：將西紅柿剝皮，加適量的水放入攪拌機中打碎即可。也可以買現成的保鮮裝西紅柿汁。
功效：西紅柿具有保養面板、消除雀斑的功效。
桃仁牛奶芝麻糊
原料：核桃仁30克、牛奶300毫升、豆漿200毫升、黑芝麻20克。
製作：先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，與牛奶、豆漿調勻，放入鍋中煮沸，再加白糖適量，每曰早晚各吃1小碗。
功效：桃仁牛奶芝麻糊潤膚悅顏。
大豆甜湯
原料：大豆、綠豆、赤豆各100克
製作：大豆、綠豆，赤豆洗淨浸泡後混合搗汁，加入適量清水煮沸用白糖調味飲服。每曰3次。
功效：利尿通便、消除妊娠斑。
