凌霄小柔
隨著現代工業不斷髮展，我們所處的環境也在慢慢惡化，人們會不知不覺地接觸許多對機體有害的物質而引發各類疾病，血液病就是其中一種，該病給患者的身體帶來嚴重危害。那麼有哪些辦法能預防血液病呢？請看以下幾點建議
一、科學飲食： 俗話說“病從口入”，我們每天都要進食以維持人體的正常生命活動，特別是一日三餐。為了防止食入汙染的蔬菜、水果，食用之前應先洗乾淨，並要用足夠的時間進行浸泡。能去皮的蔬菜和水果一定要儘量去皮，最大限度地去除殘留農藥、化肥的汙染。再者注意飲食，應粗細搭配，營養豐富，比如適量食用瘦肉類、動物肝臟、豆類、海帶、髮菜、木耳、香茹等富含鐵的食品可預防缺鐵，適量食用富含葉酸、維生素B12的食物，如綠色新鮮蔬菜、水果及動物肝臟、腎等，也可以預防巨幼細胞貧血。
二、避免濫用藥物 臨床上常可見到因濫服解熱鎮痛藥物或某些抗生素而引發血液病的患者。研究表明某些解熱鎮痛、抗風溼、抗生素、抗腫瘤等藥物均可導致血液病的發生，所以我們一旦生了病，一定要去看醫生，在醫生的指導下服用藥物。
三、遠離毒素 放射性物質，如放射源、X光、家裝材料、油漆和皮革加工材料;再者汽車尾氣、工業廢水、殘留農藥，應設法與它們隔離。
四、預防感染 病毒及細菌的感染是血液病發病的原因之一，尤其是再障和白血病與感染關係密切。因此提醒人們一旦發生感冒，儘早就醫，及時治療，平時應注意飲食起居，天氣變化。室內空氣新鮮，心情舒暢，提高機體的抗病能力，這是預防血液病的又一措施。
以上是關於預防血液病的四點建議，大家一定要對此引起重視，在日常生活中養成良好的生活和飲食習慣，做好預防血液病的工作，讓自己遠離血液病侵害，健康快樂地享受生活中的每一天。
