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大海螺吃了有什麼好處大海螺有什麼功效作用

終幕悅怡

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在平時的生活中很多人都是非常喜歡吃海鮮產品的，大海螺就是其中的一種了，大海螺裡面是含有豐富的蛋白質、維生素，而且也是含有我們身體所必需的微量元素和氨基酸，那麼大海螺吃了有什麼好處？

保護心血管

大海螺中含有豐富的微量元素硒和鈣與鎂等營養成分，還含有一些天然的抗氧化物質，這些物質能軟化血管也能淨化血液，可以防止血壓血脂升高，更能預防動脈硬化和冠心病，平時經常食用對維持人體心血管健康有很大的好處。

補鈣壯骨也是大海螺的重要作用，這種水產食材中不但含有大量的碳酸鈣，還含有一些微量元素磷，這種物質可以促進人體對鈣的吸收，人們食用大海螺以後不但能滿足身體對鈣的需要，還能提高人體對鈣的吸收率，能起到補鈣壯骨預防骨質疏鬆的重要作用。

大海螺對人類的眼睛有很好的保護作用，它含有的維生素A能提高視力，預防視力下降，也能清熱明目，更能減少夜盲症發生。大海螺中含有一些的其他營養成分還能提高視神經功能，也能預防視網膜變性，它們對人類的眼睛也有很好的調理和保護作用。

大海螺是一種能解毒的食材，它含有的一些天然的活性成分能加快人體內乙醇的分解與代謝，能防止乙醇在人體內堆積，人們在酒後吃些大海螺能快速解酒，能讓人們酒後出現的頭痛和頭暈以及噁心等症很快減輕，也能減少酒精對人類肝臟的傷害。

釋出於 2023-02-10