北國中伏
蒲公英曬乾泡水喝的功效
1、清熱解毒
蒲公英又被稱作谷谷丁、婆婆丁、黃花苗等，屬於菊科蒲公英屬多年生草本植物，味甘苦性寒，將其曬乾泡水喝可以幫助降低人體體內的火氣，具有一定清熱解毒的作用，這也是蒲公英茶最為熟知的功效。
2、消炎止痛
蒲公英水中含有大量的蒲公英醇、蒲公英素、膽鹼、菊糖等有效成分，具有一定抗菌消炎、利尿、緩瀉、利膽等功效，適量喝可以起到一定消炎止痛的作用，對於生活中的一些炎症具有治療緩解作用。
3、排毒養顏
蒲公英水中含有大量的纖維素成分，而纖維素具有一定促進人體胃腸道蠕動的功效，可以幫助促進人體排出體內多餘的毒素物質，其次，蒲公英泡水中還含有大量的維生素、蛋白質等成分，適量飲用幫助改善人體面板暗淡以及毛孔粗大的面板症狀，具有一定排毒養顏的作用。
4、清肝明目
蒲公英性寒，味苦，入肝經，有清肝熱的作用，可以緩解肝燥導致的目赤腫痛、眼睛疲勞等不適的情況；同時蒲公英中含有的維生素A和胡蘿蔔素含量不低，可以保護眼睛，促進視紫紅質轉化；再加上黃酮類成分的抗氧化性，可以防止視網膜黃斑，因此有蒲公英曬乾泡水喝清肝明目的作用。
5、消腫散結
人體組織腫脹大多是水腫引起的，而蒲公英曬乾泡水喝有促進排尿的作用，能利尿消腫；同時蒲公英性味苦寒可清熱利溼，不僅可以預防腎結石的形成，對於下焦溼熱導致的結石也有一定的治療作用。
蒲公英曬乾泡水喝的副作用
1、胃腸道不適
蒲公英的藥性較強，常規劑量偶爾會出現噁心、嘔吐、腹部不適及輕度腹瀉症狀，如果用量過大、食用過多，很可能腸道反應更加嚴重。
2、藥不對症導致的副作用
蒲公英本身具有很好的清熱解毒作用，所以常被用作抗菌消炎、清熱解毒使用，可如果病人沒有發熱跡象，而是屬陰寒表現，那麼服用後不但沒有藥效，反而可能有疲乏、面色蒼白等不良反應。
溼氣重的人能喝蒲公英嗎
能喝蒲公英。
蒲公英具有清熱除溼的作用，對於熱溼並伴有水腫的人群具有較好的調理作用，但要注意如果自身體寒並伴有溼氣重的話，則不適宜喝蒲公英，因為蒲公英性寒，反而容易加重病情，建議透過運動像跑步、瑜伽以及打羽毛球，或是汗蒸、拔罐、艾灸等促進代謝、排汗，透過汗液把溼氣排出，或者採用飲食的方式來進行治療，喝些冬瓜、薏米等都可以。
蒲公英哪四種人不能喝
1、脾胃虛寒者
蒲公英味甘苦性寒，屬於一種寒性的中藥材，過量食用容易加重人體的寒氣，對於脾胃虛寒者來說，食用蒲公英容易加重其體內症狀，從而加重其胃腸道負擔，導致其出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀，對人體的健康造成威脅。
2、蒲公英過敏者
蒲公英一般人群都可以適量食用，但對於蒲公英過敏的人群來說，是不建議吃蒲公英的，食用之後蒲公英中含有的過敏原，容易導致蒲公英過敏人群出現面板瘙癢、紅腫、起皮疹等過敏症狀，誘發或者加重其病情。
3、低血壓患者
蒲公英歸肝、胃經，其中的蒲公英甾醇、黃酮類等物質，具有一定降血壓作用，對於高血壓人群來說，適當飲用蒲公英茶對於血壓升高導致目赤腫痛、頭痛不適症狀有一定的輔助降壓作用，但要是自身屬於低血壓患者，那麼食用蒲公英就容易導致血壓進一步下降，對自身健康造成傷害。
4、孕婦
蒲公英性寒，懷孕女性在孕期應當減少寒涼食物的攝入，從而降低身體受到的刺激，此外，蒲公英也是常用藥材，孕婦在孕期最好避免吃藥物，從這來兩方面看，蒲公英茶並不適合孕婦食用。
