書生澤民
冬天起床被子上面溼的怎麼辦
1、晾曬法
起床後發現自己蓋的被子有水潮溼現象的話，可看看屋外的天氣，如果天氣晴朗，就把被子拿出去曬曬太陽，充分曬乾被子上的水汽，一般棉花被曬3—4小時，羽絨、羊毛、蠶絲1—2小時為宜。
2、烘乾法
如果沒有是陰天或雨天，則用烘被機或乾衣裝置等烘乾被子，同樣可以有效去除被子上的溼氣。
3、烤乾法
如果既沒有好天氣，也沒有烘乾裝置的話，那就把被子拿到烤火爐旁，當烤火被蓋著，大約1小時後被子也會變得乾燥。
蓋溼被子會有什麼危害
1、容易寒氣入侵
如果長期蓋著溼被子，便不覺得暖和，身體抵抗力會下降，容易被寒氣入侵，導致身體受涼，出現感冒，同時一些關節部位也會遭受侵襲，誘發關節炎症等。
2、誘發面板病
溼被子容易成為蟎蟲等細菌、真菌的繁殖場所，如果長期蓋著這樣的被子，則會導致肌膚感染，出現面板瘙癢等面板病的不適症狀。
如何避免蓋溼被子
1、開啟門窗通風
屋內溼氣較高時，可開啟門窗通風，讓房間的溼度降低，水汽消散，冬天的話溫度較低，可適當的開啟些許縫隙就好，但不用打太開，以免著涼感冒。
2、臥室內放除溼物品
臥室內溼度較高，水汽較大的情況下，可放置除溼機、除溼袋、生石灰、活性炭等除溼物品，來吸附房間內部的溼氣，達到除溼的目的，避免被子潮溼。
3、勤曬被子
被子蓋久了，也容易出現潮溼的現象，建議每隔1周就曬一次被子，這樣不僅能讓被子保持乾燥，起到較好的保暖效果，還能殺死蟎蟲和真菌等微生物，避免面板生病。
4、選擇蠶絲被
被子的材質有很多種，像是羽絨被、蠶絲被、羊毛被、棉被、化纖被等，其中蠶絲和羊毛材質的被子透氣性較好，不容易出現有被子潮溼的現象，而且蠶絲被還有保暖、貼身、抗菌、抗靜電的效果，只是價格較貴，建議有條件的話，選擇蠶絲被蓋著，能很好的避免被子經常潮溼的現象。
被子溼說明自己溼氣重嗎
並不是。
冬天起床後感覺被子是溼的現象，是因為冬天氣溫低，人在被窩裡產生的溫度較高，從而形溫差，導致冷熱聚合出現水汽的現象，加上冬天外面風大又冷，大部分人都是關窗睡覺，房間裡空氣不流通，這些水汽就停留在被子上了，這是一種正常現象，並非是自己溼氣的判斷依據。
溼氣重的表現：大便長期不成形或長期便秘、舌苔厚膩、食慾不振、頭暈體乏起不來等。
