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早上起來被子上面溼的是什麼原因 早上起來被子上面溼的怎麼辦

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一個好的睡眠是保證人體白天精力與活力的前提,但是有時候早上起來感覺被子上面是溼的,那是什麼原因呢?

早上起來被子上面溼的是什麼原因

可能是外界環境的溫度太低了。

因為人體本身是具有一定熱量的,在睡覺的時候隨著身體的呼吸會向外散發出熱氣和水汽,所以被子裡面的溫度一般是比較高的。

此時如果外界環境溫度太低了的話,那麼被子裡面的熱氣就會受而冷凝結成水汽,並附著在被子上面,從而就會造成被子的潮溼,這是屬於一種正常的物理現象,一般來說溫度越低,潮溼的情況就會越嚴重。

早上起來被子上面溼的怎麼辦

1、保持室內通風:如果早上起來被子上面比較潮溼的話,那麼建議最好是將室內的門窗都開啟,保持室內的通風,以此來促進水分的蒸發。

2、曬乾或烘乾:但是如果被子潮溼的情況比較嚴重,僅靠通風是起不到很好改善效果的,建議在出太陽的時候可以將其置於太陽下曬一會兒,如果沒有太陽的話那麼也可以用烘乾機烘一下,或者也可以更換一床新的被子。

被子潮溼對身體有什麼影響

會對身體健康產生一些不利的影響。

對於潮溼的被子來說,其溫度一般比較低,保暖性不是很好,在睡覺的時候容易使人體出現受寒感冒的症狀,而且在潮溼的環境下也會加快蟎蟲、細菌等微生物的生長繁殖,會對人體的面板、呼吸道等造成較大的刺激。

另外從中醫的角度上來看,長期居住在潮溼的環境下也會導致溼邪之氣入侵體內,並堆積在經絡、臟腑處,並會使人體出現一些身體不適的症狀。

被子潮溼用電熱毯管用嗎

有一定的作用。

電熱毯在工作的過程中會散發出一定的熱量,從而可以對被子起到加熱的作用,而當溫度升高時,被子裡面的水汽也會被蒸發除去,所以電熱毯對於被子潮溼是有一定作用的。

但是因為電熱毯是鋪在床上使用的,通常只能加熱被子的一面,如果被子太厚了的話熱量是無法穿透的,所以需要適當地翻面,這樣效果會更好一些。

釋出於 2022-02-19

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