東海元白
近年來，職業白領由於長時間面對電腦伏案工作，出現頸部疼痛症狀，頸椎問題急劇升溫，成為白領們日常關心的話題。近日，家庭醫生線上網站推出了一項關於《職業白領頸椎問題調查》，2039名職業白領參與了此次調查，據調查顯示近四成的職業白領平均每天在電腦前工作超過6小時，七成以上的職業白領存在頸椎問題，甚至有近七成白領認為頸椎疼痛就是，這一觀點是正確的嗎？為此，家庭醫生線上特採訪了中山大學附屬第一醫院骨科學術帶頭人、臨床科研中心名譽主任李佛保教授。
一種誤識： “頸椎韌帶勞損”不等於“頸椎病”
許多職業白領由於成天面對電腦，缺乏必要的運動，經常出現頸部疼痛症狀，再加上各大媒體、報道的大肆報道宣傳，很多年紀輕輕的白領被冠上頸椎病的稱號，很多人認為頸椎病呈現年輕化的趨勢，但果真如此嗎？
李佛保教授在接受家庭醫生線上編輯採訪時指出：年輕白領患有頸椎病這種說法是錯誤的，大家應該瞭解頸椎病的概念，頸椎病是一個硬性的概念：頸椎病是由於頸椎的老化、引起周圍組織的壓迫，從而導致血管神經壓迫產生相應的症狀。40歲以上的人才有可能患頸椎病，30歲以下的基本上是沒有的，頸椎病是特指頸椎老化以後的人群才有的，個別例外，如：嚴重的外傷、椎間盤突出的人群。
李佛保教授指出大家所認為的白領頸椎疼痛是由於頸椎韌帶勞損，職業白領年紀一般比較年輕，頸椎沒有退化，頸肌韌帶的勞損表現為頸肩痛，既沒有特定的神經支配壓迫的症狀，也沒有繼續壓迫脊髓的特徵，正如：小兒的頸椎有病並不等於頸椎病，腫瘤引起的就是頸椎腫瘤。
此外，李佛保教授還強調：大家應該正確區分頸椎病與頸椎韌帶勞損，頸椎有病並不是頸椎病，頸椎痛有很多原因，大家應該保持樂觀積極的心態，加以區別對待。
頸椎韌帶勞損兩大“殺手”：錯誤坐姿及長期缺乏鍛鍊
李佛保教授提出職業白領頸椎韌帶勞損是由於頭部長期負荷，長期伏案或埋頭看電腦、手機等主要原因引起的。頭的重量一般為8-9斤重，頸部作為頭部唯一支撐物，其本身負擔就很重，再加上長時間坐姿不對，頸後肌肉就會遭到拉扯，引起頸椎韌帶勞損。
除了不良的坐姿外，長期缺乏鍛鍊也是誘發頸椎韌帶勞損的另一原因，肌肉韌帶會導致頸椎肩盤突出，在影像學方面頸椎間盤輕度突出甚至退化都是很常見的，除非受特殊的職業的影響，否則年輕人不會像老年人一樣退化。
防治三要素：多運動、合理用藥、搭配治療
“減少在電腦前的工作時間、多加運動是頸椎韌帶勞損最佳的防預措施”李佛保教授告訴大家。李佛保教授特別提醒大家：是藥三分毒，嚴重的頸椎韌帶勞損才需要用藥，輕微的則不需要用藥。目前治療的最佳措施是無創，如：鍛鍊、醫療按摩，外敷藥膏。如果頸椎、椎管出現一些病理導致骨頭變型、錯位壓迫神經組織，這時就需要手術來治療。
