歸元浩漫
老人牙齦出血什麼原因
1、缺乏維生素C
體內長期缺乏維生素C就會導致牙齦出血,缺乏維生素C還伴有臉上長斑、膚色發黑發暗、黑眼圈等症狀。
2、牙周炎或牙結石
這種情況通常有個發展過程,最開始由不潔性牙齦炎而來,牙床紅腫、充血,吃東西時會出血,長期發展下去,則變成牙周炎。
牙周炎和牙結石同時都會伴有口腔異味、口臭的症狀。這是由於牙石、牙垢與食物殘渣、口腔內的細菌、牙齦出的血等共同發酵形成的腐臭味道。牙齒清洗後,口氣自然消失。若清洗後,口氣仍未得到改善,90%的可能是與呼吸道疾病、鼻炎、鼻竇炎、胃病等有關。
3、疾病性的牙齦出血
肝硬化、脾機能亢進、腎炎後期,某些熱必疾病等,也可發生牙齦出血。
牙齦出血吃啥好
菠菜
菠菜含豐富的胡蘿蔔素、維生素C、鈣、磷、鐵、維生素E等多種營養物質,多吃菠菜能夠有效緩解口腔潰瘍,牙齦出血等口腔問題。
藕
藕含大量的單寧酸,富含鐵、鈣等微量元素、植物蛋白質、維生素等,具有明顯的補益氣血,增強人體免疫力等作用。
花菜
花菜的維生素C含量極高,不但有利於人的生長髮育,而且能提高人體免疫功能,促進肝臟解毒,增強人的體質和抗病能力,提高人體機體免疫功能。
老人如何預防牙齦出血
1、養成早起和睡前各刷牙一次
每次3分鐘,飯後漱口的好習慣。每次刷牙最好使用溫水,這樣會讓自己的牙齒和牙齦感覺舒服很多。
2、使用的牙刷最好選擇毛刷比較柔軟的手動或者電動牙刷
刷牙時最好使用巴氏刷牙法刷牙。聲波電動牙刷相對於手動牙刷,清潔力高於手動牙刷600倍,可以徹底清潔牙齒每條縫隙,為你清除99%以上的牙菌斑。
3、多吃各種蔬菜
達到營養合理搭配,每一種蔬菜的營養組成不同,合理搭配,可以保證不缺少任何一種營養。特別是綠葉蔬菜,它可以提供更多的維生素,對牙齒和口腔有益。
