天天健康
由於茶葉中含有一種叫咖啡鹼的成分，空腹時期飲用的話，茶水會直接進入脘腹，導致腸道吸收過多的咖啡鹼。這樣的結果便是致使腸胃產生一時性腎上腺皮質功能亢進症狀，出現心慌、尿頻等不良反應。
早上為了避免腸胃受到刺激，我們建議選用發酵程度高、刺激性小的茶，如全發酵的紅茶，後發酵的普洱茶最為合適。
對於提神醒腦有著不錯的幫助，綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C，能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。所含的少量的咖啡因可以刺激中樞神經、振奮精神，以免影響睡覺。
紅茶中的咖啡鹼藉由刺激大腦皮質來興奮神經中樞，促成提神、思考力集中，進而使思維反應更加敏銳，記憶力增強；它也對血管系統和心臟具興奮作用，強化心搏，從而加快血液迴圈以利新陳代謝。
釋出於 2022-03-24
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