奉天天材
對於長時間沉溺於孤獨的朋友來說，他們很容易會患上成人孤獨症，如何幫助他們走出孤寂，找回健康快樂的生活呢?看看小編為大家提供的小妙招。
一、要樹立戰勝孤獨的信心
戰勝孤獨是個長時間的過程，需要持之以恆，為此，我們必須懷抱八年抗戰的必勝信心。
二、少食酸性食物
首先我們需要明確一下什麼是“酸性食物”。所謂的酸性食物，並非指食物的味道而是指其性質而言，如各種肉、蛋及糖類等。這類食物進入人體後的最終代謝產物為酸性成分。科學研究證明，孤獨症的發生發展與過量食用酸性食物密切相關。因為酸性食物能夠把參與大腦正常發育和維持大腦生理功能的鉀、鈣、鎂、鋅等元素大量消耗掉，引起思維紊亂。為此，患者應該少食雞鴨魚肉、蝦、蛋、貝類等酸性食物，多吃蔬菜、水果、奶類、豆製品、海帶等鹼性食物。
三、藥物治療是治療孤獨症很好的輔助手段
治療方法有西醫和中醫。西醫首選藥品有丙咪嗪，氟西汀，氟哌啶醇，抗抑鬱劑等，但是有一定的副作用。以中藥，針灸為代表的中醫是世界醫學寶庫的一朵奇葩，中醫治療成人孤獨症是較好的治療途徑。
四、敞開自己的心靈，擁抱社會和自然
俗話說，心病還需心藥醫，可以考慮在現實生活中找尋信任的人充分傾訴，給自己的心靈減壓。現在正是春光無限好的時候，建議多多出遊多多參加喜歡的活動。
小編認為，只要有意識的控制自己，讓自己走出自己的小圈子，不再束縛自我，緩解壓力，丟掉思想上包袱，相信成人孤獨症可以很快的治癒。
