天天健康
骨質疏鬆症會出現骨密度降低的狀況，在病理的變化是小梁骨變薄、斷裂形成空洞，將會導致患者骨折機率增加。造成骨質疏鬆症的因素相當多，包括種族、生活型態、性別、遺傳、藥物使用以及性腺功能不足等，若有相關危險因子，應該做骨質密度測試，確診是否有骨質疏鬆症。
以中醫的觀點來看，骨質疏鬆症和類似中醫的「痿證」、「骨枯」、「骨極」，而中醫典籍指出「肝主筋，腎主骨」，若腎充則骨強、肝充則筋健，因此補肝腎和健脾胃是治療骨質疏鬆的關鍵。後天脾胃的生化滋養和氣血迴圈暢通，有助於發揮腎的正常功能，應該依個人體質和症型，來治療骨質疏鬆。相關的中藥包括，枸杞、骨碎補、續斷、杜仲、桑寄生、熟地、山茱萸、菟蕬子、羌活等。
除了利用中藥來補肝腎外，也可以從生活習慣下手，第一是，養成規律的運動習慣，如跑步、打拳等，最好能適度曬太陽；第二是，維持標準體態，因為太輕或太重都可能是骨質疏鬆症的危險因子；第三是，保持營養均衡，每日應補充足夠的鈣和維生素D。
釋出於 2022-04-02
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