培聰殿下
食材
主要食材：蘋果60克。
其他食材：胡蘿蔔45克、洋蔥25克、雞高湯1.5杯、鹽適量、黑胡椒粉適量。
做法步驟
1.胡蘿蔔去皮切片，洋蔥切絲，蘋果去核切片。
2.鍋中放入橄欖油加熱，加入做法1的材料炒軟至香味散出。
3.倒入雞高湯煮滾，再以小火燉煮約10分鐘，以調味料調味，即可食用。
功效
止瀉、調理腸胃、保護眼睛、強身健體。
成果圖
天天健康
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