桑葚壯陽嗎 桑葚泡酒補腎的方法

桑葚壯陽嗎

桑葚有一定的補腎效果，但是並不能壯陽。

桑葚性寒，味甘、酸，入肝、腎經有滋養養血、生津、潤腸的功效，適用於肝腎不足和血虛精虧而引起的頭暈目眩、腰痠耳鳴、鬚髮早白、失眠多夢、津傷口渴、消渴、腸燥便秘等症狀。

桑葚主要是補腎陰，而不能補腎陽，因此不能壯陽，陽虛者有畏寒肢冷、大便溏稀、面色蒼白症狀的人群服用桑葚並無效果。

而如果想要補腎壯陽，可以用一些補陽藥來進行食療調理，比如說鹿茸、紫河車、淫羊藿、巴戟天仙茅、續斷、杜仲、鎖陽、肉蓯蓉、補骨脂、益智仁、菟絲子、沙苑子、核桃仁、韭菜籽等等。

一斤桑葚泡幾斤白酒

2-5斤都可以。

桑葚泡酒其實並沒有固定的比例，民間一般用1斤桑葚泡2-5斤的50度以上的高濃度白酒，但是最高不宜超過5斤，不然桑葚的味道不濃，效果也會減弱。

桑葚泡酒補腎的方法

材料：5000毫升的大窄口玻璃瓶一個，桑葚1000克，50度以上的白酒3000毫升，冰糖500克，枸杞1000克。

做法步驟：

1.準備好泡酒的桑葚1000克，儘量選擇新鮮的。

2、撿去壓壞、發黴的桑葚，並且剪去桑葚柄。

3、準備好1000克枸杞，儘量選擇優質乾燥的枸杞。

4、冰糖500克，大小為中小塊為好。

5、準備好5000毫升的瓶子，提前一天洗乾淨，曬乾。

6、將桑葚、枸杞、冰糖放入泡酒的瓶子，加入高度白酒3000毫升左右。

7、將酒瓶蓋好，然後放在陰涼通風的地方儲存20天以上。

8、每隔兩天晃一次就可以了。

桑葚泡水喝的禁忌

1.脾胃虛寒腹瀉者不宜喝

桑葚性寒涼，食用之後會增加體內的寒涼之氣，還會增加腸道滑利程度，脾胃虛寒、腹瀉者用桑葚泡水喝容易加重症狀。

2.血糖高者不宜喝

血糖高、糖尿病的人群也不宜用桑葚幹泡水喝，因為桑葚幹中含有糖分，而血糖高、糖尿病人群要控制糖分攝入，喝了桑葚幹泡水可能會造成血糖升高，影響血糖穩定，不利於健康。