金山玉芳
腋臭疾病是個讓人很討厭的疾病，因為腋臭的味道實在是太難聞，導致很多人遇到腋臭患者都會敬而遠之，久而久之就會使患者的內心受到傷害，導致他們產生自卑心理，患者要想疾病能夠得到更好的康復，要做好自我保健工作。
腋臭患者要少吃油膩的食物，特別是脂肪多的食物，過多的油進入皮脂腺，部分也會滲入到汗液中，導致汗液的濃度更大，患者身體的味道也更加難聞，患者應少吃這些食物：堅果類、肥肉。其中堅果類食物中含有的油脂量很多，應少吃。
腋臭如何自我保健，患者應禁止食用辛辣的食物，這些食物會刺激內分泌系統，導致汗腺不正常分泌，這樣雖然一飽口福，但是卻也為加重病情留下隱患。咖哩、辣椒、花椒、蔥薑蒜等這些食物本身具有一定的味道，患者更要少吃。
另外患者要養成良好的生活和飲食習慣，勤洗澡，勤換洗衣物，也是有利於疾病恢復的。
患者多喝酸奶等含乳酸菌的食物有好處。這是因為乳酸菌是酸性環境不利於細菌的繁殖，可以抑制體內的細菌生長，減少細菌從汗腺排出的數量。多喝乳酸飲料也可以從一定程度上減輕患者身上的味道。
看了上面文章內容的介紹之後，我們對於腋臭疾病的自我保健方法應該瞭解了吧，在瞭解了這些內容之後，希望我們患者在以後的生活當中能夠做好自我保健措施，不要吃刺激性的食物，注意好個人衛生。
