北國香竹
足部按摩治療
按摩腹部
仰臥，用右手的掌心在腹部按順時針方向做繞圈按摩，也可從上往下腹緩緩按摩，每日進行3—4次，每次5分鐘左右。透過腹部按摩，可以促進胃腸的蠕動，增加胃掖的分泌．有利於食物的消化和吸收，同時可以減輕腹部脹痛。
點按
用拇指或示指、中指、環指三個指頭在腹部任何一點緩慢用力向下點按，按到不能再深的程度，然後慢慢抬起後冉來1次。點按3至5次，可在腹部仔何一點進行點按，但最好由腹部自上而下點按。
指壓療法
指壓療法就是用拇指或示指或中指指腹改壓在某部位，以達到緩急止痛的白的。因為，它操作簡便，安全可靠，療效明顯，患者及家屬在家巾運用它以達到IL痛的日的。
刺激點入位；（1）第10胸椎棘突下旁開約0.5寸；（2）中院，以上刺激點均可用以治療急性胃部痙攣、胃臟疼痛者。
加強體育鍛體
散步
散步時，整個內臟器官都處於微微的顫動狀態，加之配合有節奏的呼吸，可使腿部肌肉有節奏的前後收縮，膜脂肌丈下運動。這對胃腸來說，會起到一種有益的按摩作用，可以刺激胃消化液的分泌，促進胃腸的蠕動．從而提高胃腸消化功能。
打大極拳
可以促進腹部臟器的血液迴圈，改善胃部的營養狀況，增加胃腸的蠕動。如果長期堅持練習太極拳，可以促進慢性胃炎患者炎症逐漸消失，使胃腸功能逐漸恢復正常。
飲食調理
（1）飲食有節:慢性淺表性胃炎病人應該避免暴飲暴食，嗜食肥甘味厚、醇酒甘甜、辛辣香燥刺激的食物。宜飲清單，富有營養，軟硬寒熱得益。同時應該注意飲食衛生。
（2）配合食療:慢性淺表性胃炎的食療，宜結合病人的體質，疾病屬性來進行。如脾胃虛寒的人，平常宜食生薑，胡椒等溫中散寒的食物。胃陰不足之人，宜食百合，梨子，藕，蜂蜜，牛奶等甘潤生津的食物。氣滯不和的患者，可多用胡蘿蔔，金桔餅，橘皮等。而脾胃虛弱者，應該多吃紅棗，山藥，蓮子頭等食物。
精神調理
生氣也是會引起胃病發作的，臨床中也常見情志失導致胃病發作的患者，所以在個人的情緒管理上要下點功夫才行，可以以適當的方式宣洩一下心中積累的情緒，這對胃病的康復有一定的幫助，反之情緒變化大，病情反而會變壞。
小貼士
胃在人體中心部位，外部營養物質從這裡開始以能量的方式在體內執行，他能調和五臟六腑，對身體的健康非常重要，養胃是養生、減少疾病發生所必須要做的一件事，平時飲食有規律，營養科學搭配，起居不亂，人也就不會輕易發病了。
