中原靈藍
胖大海甘草茶
原料
胖大海、甘草、冰糖。
做法
1、將胖大海和甘草沖洗乾淨；
2、將所有材料放入茶壺中，倒入沸水沖泡；
3、加入白糖，攪勻；
4、蓋燜10分鐘左右，即可飲用。
功效：清熱潤肺，利咽解毒。
蓮子心甘草茶
原料
幹蓮子心、生甘草。
做法
1、將蓮子心洗淨備用，生甘草洗淨切片；
2、將蓮子心、甘草放入茶杯中，倒入沸水；
3、蓋上杯蓋，沖泡5分鐘；
4、代茶頻飲，一日三次。
功效：清火除煩、祛痰止咳。
甘草菊花茶
原料
菊花、甘草、白糖。
做法
1、將菊花、甘草洗淨，放入茶杯中；
2、倒入沸水沖泡，蓋上杯蓋；
3、浸泡5~8分鐘，加糖調味；
4、攪拌均勻，即可飲用。
功效：清熱解毒、養肝明目。
甘草白朮茶
原料
綠茶、白朮、甘草。
做法
1、將白朮、甘草沖洗乾淨，放入茶壺中；
2、茶壺中加適量水，大火煮沸；
3、加入綠茶，蓋燜5~10分鐘；
4、倒入杯中，即可飲用。
功效：補中益氣、健脾益胃。
甘草泡水放多少片
推薦用量：3-5克。
甘草是常見的補益藥材，很多人都用其泡茶喝，但要掌握好用量，因為甘草具有微量的毒性，長期服用可能會對身體造成傷害，而且乾草的成分中含有阿片，若長期過量服用，可能會使患者上癮。使用甘草治療咳嗽症狀，病情有所緩解，就應該停止服用，以免導致身體不適。
