天天健康
滑雪時有兩種雪板形狀，初學者用八字形，又稱楔形。減速時腳部的用力點是在雙足的內足跟部，挺胸挺腹，是為了確保重心前傾。學快些，會了平行技術就漂亮了。另外，除非是在平地，初學者不要讓雪板平行向前，要一直保持八字形，要加速時向內收一些，要減速時向外放一些，始終注意不要讓速度太快。停的時候要先慢慢減速，不要追求快停。
會穿基本就會脫了，簡單的說就是：坐著蹺二郎腿，然後一隻手拉舌頭，一隻手往外推鞋後幫，腳掌撐鞋底，做抬腳跟的動作，雪鞋就脫下來了。
綜上，對於新手，穿脫雪鞋確實是個很痛苦的事情，我也是這樣過來的，不過知道這些技巧後，穿脫雪鞋就不會太痛苦了。
在雪地上的站立姿勢：切記不要為了舒服而讓你的腳在靴子裡晃悠，那樣可能會扭傷腳。穿雪靴在雪地行走時步子適中，用後跟先著地。
著板在平地上前後，橫向行走技巧：平地前後行走時注意保持雙板平行，兩支雪板的板頭和板尾不能交叉，步幅要小。橫向行走是為上坡打基礎，要領是步幅小，保持雙板平行。
釋出於 2021-03-29
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