荷葉玫瑰花決明子泡水減肥嗎

荷葉玫瑰花決明子泡水減肥嗎

荷葉玫瑰花決明子泡水在一定程度上是可以減肥的。

荷葉玫瑰花決明子茶中含有荷葉鹼、單寧酸和大黃素，它們可以加速脂肪的代謝，防止多餘的脂肪堆積在體內，從而達到消耗脂肪的目的，因此喝荷葉玫瑰花決明子茶可以幫助肥胖人士達到減肥瘦身的目的。

荷葉玫瑰花決明子泡水減肥效果好嗎

荷葉玫瑰花決明子泡水可以幫助減肥。

決明子中有大黃素，這種成分可以起到排毒的作用，而荷葉中含有荷葉鹼，它可以減少食物中脂肪的吸收，玫瑰花中含有單寧酸，它可以使脂肪的代謝加快，幫助人體分解脂肪，因而荷葉玫瑰花決明子泡水喝是可以起到減肥的效果的。

荷葉玫瑰花決明子泡水的做法

材料：3克荷葉，6克決明子，3朵玫瑰花。

用法：把這三種材料清洗乾淨之後，把它們放在茶壺中用開水沖泡，泡好之後可以代替茶飲用。

荷葉玫瑰花決明子泡水什麼時候喝減肥效果好

如果腸胃好的話可以選擇在飯前喝，空腹喝的效果是最好的，如果腸胃功能不是很好的同學也可以選擇在午飯和晚飯後的半個小時到一個小時之間喝，每天喝2杯的樣子就可以了，堅持喝一個半月一般可以看到效果。

荷葉玫瑰花決明子泡水減肥的注意事項

荷葉玫瑰花決明子茶中的荷葉和決明子都是寒涼性的食物，因此最好適量的喝，一次不要喝太多，否則容易引起腸胃不適，進而可能會造成腹瀉，因此脾胃虛寒的人最好不要喝。